Najgore od svega je, dragi moji čitatelji - nije se udebljati i izgubiti težinu brzo! Koža gubi tonus, izgleda rastegnut i mlohav. To se događa i nakon trudnoće. Provjerite napete kože i vratiti na svoje bivše elastičnosti, mi ćemo pažljivo, sustavno i za dugo vremena. To nije lakše nego izgubiti na težini.
Pa imajte to na sebi napomenu i izraditi program za povratak elastičnosti kože. Sve opcije koje predlaže mene - učinkoviti su i testirani osobno po meni, mojim prijateljima, te su preporučene od strane fitness instruktora. Možete koristiti i odvojeno od šest predloženih metoda, te u kombinaciji (to bi bilo još bolje).
Za početak, gospodine!
Opcija 1. zbijeno želudac
Da, vježba - najbolji prijatelji za našu kožu. Oni ne samo da će zadržati kožu u dobroj formi, ali i za cijeli tijela je sve u redu.
Ja sam jednostavna cura, pa sam shvatio da su mnogi lijeni. Pa, ništa se ne događa. Tu je mrežu stvarno dobar tečaj za one koji se zove "Super-press za 8 minuta". Udari smo ime u Google i voila - koristiti ove vježbe za zdravlje. Samo 8 minuta tjelovježbe, i to će biti dovoljno.
Opcija 2. večer tuš
Djevojke, postupno se priviknuti na činjenicu da je u cjelini uzeti kontrast tuš. Bilo je teško, ali onda se navikla i ne žalim na sve. Ovdje je stvar: kolagen, elastin, pa čak i folikula na normalan rad i razvoj moraju imati hranjenje dobro, da budemo precizni - uvjeti za medij. I „hraniti” sve vrste minerala i vitamina u kozmetici ili hranu - nije dovoljno, moramo normalno prometovati krvi. Douches samo dobar „šokantne” tijelo i aktivira cijeli program krvotok.
A ako smo još uvijek u procesu usvajanja kontrasta tuš kavu pročišćavati horoshenechno proći tvrdom spužvom tijelo, krv overclocking čak i više, osim toga, uklonili sve mrtve stanice. Razdoblje povrata smanjuje glatkoću kože za nekoliko tjedana, to je sigurno!
Opcija 3. Hranjiva i hidratantna krema
Neće biti napeta koža i zategnuta bez odgovarajuće za svoju hranu i hidratacije. To je mnoge od nas. Ostaje samo da se odlučite na kreme. Čak i među masovno tržište puno dobrih moisturizers i hranjiva maske, ali njihova muka sam popis, smještena u zasebnom članku u budućnosti.
Sada samo dati recept za napraviti vrlo dobru kremu. Mi ćemo se „pumpaju” baby fat kremu, koja se prodaje bez ikakvih dodataka.
Dakle, u odvojenom čistu staklenku stiskanje oko 4 žlice beba vrhnje, i doda:
- biljni ekstrakti: JA visoko preporučiti alge ekstrakti, kakao i ananas (izabrati za sebe jednu od tri ekstrakata, ja bi stao na svoje mjesto na alge);
- 5 kapsule svaka vitamina A i E;
- jedna žlica ulja marelice, jojoba ulje i pšenice;
- 7 esencijalnih kapljice narančastog ulja.
Budući da je komponenta nije iznenađen ljekarni možete kupiti sve po cijeni od vas ovo će biti jeftiniji krema maske s supermarketima.
Opcija 4. masaža
Cirkulacija krvi može poboljšati ne samo hladan tuš, ali i masaža. Želite li - možete ići na SPA-centar i da će napraviti veliki masaža cijelog tijela s uljima. Vi ne želite potrošiti - možete to učiniti sami napraviti kod kuće. Preporučujem za masažu s aromatičnim uljima - to je savršeno normalizira na živčani sustav.
Opcija 5. Kupelj i sauna
Nažalost, nisu svi pogodni. Nije svaki od nas tiho tolerirati kadu ili saunu. Ipak, bolje je da se očiste kožu cijelog tijela u svijetu nije došao gore. Iz svih toksina, toksina, koža je teško ažurirati. Metle mogu hodati kroz problematična područja trbuha.
Varijante №6 oblozi i maske
Ako imate mlohav trbuh, to je najbolje učiniti ocat oblozi. To je jednostavno: po žlicu 9% og octa uzeti čašu vode, promiješati i vlažnim gazom u octenoj otopini. Stavi na trbuhu i vaš želudac zamatyvaem u plastičnom folijom. Držite pola sata, a onda - u tuš. Bilo bi lijepo da se kombinirati s opcijom №2, a zatim s opcijom №3.
Na kraju, spomenut ću o dva od mojih omiljenih maske: kvasac i krapivnuyu. Početak priprema jednostavno: 20g kvasca 4 tsp 5 žličice meda i vrhnje, promiješati, razmaza problematična mjesta i držati pola sata. Kvasac maska je dobro razmažena pore, hrani i poboljšava elastičnost.
Drugo, kopriva, maska priprema još jednostavnije: popuniti šalicu kipuće vode 2 žlice osuši koprive i čekati dok se ohladi. Navlaženom gazom u njemu i napraviti folijom kao ocat rješenje. To je sve.
To će biti vrlo ohladi (za vas isto) ako zaposliti sve 6 varijante. A onda stroži i elastična koža neće dugo trajati!
Nadam se da će moji čitatelji - dobri ljudi i nisu pohlepni staviti „palac gore” :-)
Vidi također:Korejski vitamina piling role od kaput Elizavecca. Nakon toga, možete izbaciti sve piling
Kako mogu dobiti osloboditi od teškog gubitka kose i učiniti ih jaka i gust
