U kojoj dobi možemo početi „ostariti” i kako prevariti starenja

On je rekao da je 25 godina, počinjemo proizvoditi manje kolagena, dob bore postupno spremni pokazati u punom sjaju, nadmašivši bore lica.

Ali statistika - lažna znanost. Svaki proces starenja je individualno: netko brže, netko sporije. Važno je da ne sjede dok čekaju da istu razinu biološke dobi (koja je, usput rečeno, ne podudara s kalendarskom godinom), koji se postupno početi razočarati izgubljenu mladost. Glavna stvar - biti svjestan anti-age njege i biti u stanju prevariti biološkog starenja. I ne zaboravite crijeva (o tome u detalje, napisao sam ovdje).

Vrlo neugodno kad je biološka dob kalendar gore. To je moguće zbog niza čimbenika: premjestiti malo, slab imunitet, poremetiti hormone, spavati manje od dnevne norme, često nervozan. Rezultat fiziološkoj starosti prevladava na kalendaru, jedan - smanjenje razine zdravlja, a već su, u pravilu, starenja ubrzava.

Za „kočnica” ubrzanog starenja, držati se sljedećih smjernica:

• tan - to je svakako lijepo, ali krema sa SPF-filter neće dopustiti sunčeve zrake ubrzavaju starenje kože;
instagram viewer
• uzeti minerale i Vitaminka. Dovoljno je uzeti vremena za kliniku, testiraju i saznati što vitamini su nestali;
• hrana - naša svega, otišao su dani kada samo treba imati opskrbljena hladnjak hranom, vrijeme je da se koristi za na činjenicu da je sastav naljepnice za čitanje i razumijevanje konzervansa - to je samo po sebi razumljivo, kao da znaju tablicu množenja;
• više sna i manje živčani.

Preporuke uobičajena nemoguće, ali svejedno - oni su najvažniji u pitanju smanjenje stope biološke dobi.

A sada nekoliko tajni kako prevariti starenja i izgledati mlađe od svojih godina (bez posjeta kozmetičari, početi s jednostavan i pristupačan tajne):

1) se pobrinuti za vrat, gornji prsima i rukama: oni trebaju više vlage i zaštitu od ultraljubičastog zračenja, tako da su ti oberezhete pigmentacije i brzog starenja (ruke dati najbolje godine, zatim vrat i dekolte, a zatim - lice i kose);

2) bojiti kosu samo u tonu koji je bliže prirodnoj: 2/3 boje u kosi blizu svog prirodnog hlada, dat će mlađi i više volumena;

3) do 35 godina mogu griješiti s viškom težine, ali onda bolje da slijede oblik, punoća uvijek baca 5-10 godina;

4) da prati položaj i ne zaboravite o anti-age njege: ona neće vas mlađi, to je upravo ostavila dugo vremena da ste sada (neće nastaviti rasti stare).

Ako vam se svidio članak - staviti „palac gore” i pretplatiti na moj kanal. Često će objaviti koristan materijal!