Već nekoliko godina u svijetu postoji kult zdravog načina života, i lijepo tijelo, nad kojima je potrebno puno rada i redovito. Ovaj kult slavnih podršku, a mnogi od njih su žene koje se ne boje izgledaju pumped up i mišićav.
Uvođenje 7 poznate koji podržavaju svoje tijelo u dobroj formi, a može se pohvaliti definiciju mišića. Oni se dive neke navijače koji slijede njihov primjer i zbunjujući drugima koji vjeruju da su mišići u kombinaciji s tijelom suhom - to nije ženstveno.
1. Bogorodica
Madonna - jedna od zvijezda, koji je uveo modu aktivan stil života. U svojoj 60 i više godina pjevač i dalje plesati, trening snage, joga, pilates, aerobik i druge vrste tereta koji podržavaju svoje tijelo u stanju mišićne bez pretjeranog pada masnoće. Ruke su joj pumped stalno raspravlja u medijima kao san za neke i noćna mora za druge.
2. Denise Richards
Američki Denise Richards, iako nije postala velika holivudska zvijezda, ona je postigla priznanje. U posljednjih nekoliko godina, paparazzi i onda otisak glumica koja ne skriva svoju strast za jogu, trčanje i druge obuke. Fizička aktivnost je transformirao tijelo Denise, što je sjajna stvar i fit. Pogotovo glumica voli pilates i ples, a 80% svoje prehrane sastoji se od biljne hrane, što omogućuje da se ne udebljati.
3. Sarah Jessica Parker
Nemaju genetskih problema s prekomjernom težinom, Sarah Jessica Parker cijeli život vodi zdrav način života. Ona drži u prehrani koja isključuje brzi ugljikohidrati, bijeli šećer i zasićene masti. Osim toga, glumica se jogu i pilates, rukuje i pritisnite. Na primjer, poznato je da je Parker bio je trener programa intenzivne 20-ak minuta vježbanja koji uključuje nekoliko vrsta opterećenja.
4. Jennifer Garner
Glumica i majka troje djece, Jennifer Garner vijek podrška sebe u savršenom stanju, a na crvenom tepihu uvijek naglašava napumpana ruke. Jennifer se bavi joge, istezanja i malo kardio. U njegov instagrame 47-godišnja zvijezda se ponekad dijeli svoje vježbe, ona promatra pod nadzorom trenera. Ovaj kružni trening s utezima, elastične trake, push-up, rotor i drugih osnovnih vježbi za sve grupe mišića.
5. Renee Zellweger
Trening visokog volumena Renee odnese nakon što je potrebno za izgubiti težinu brzo nakon posebnog seta težine za ulogu Bridget Jones, koji je učinio dva puta. Prvo, glumica bila angažirana samo na trčanje, a zatim uključite trening snage, koja transformira svoje tijelo. Danas Rene i dalje držati tijelo u dobroj formi, prikazuje off mišiće pratiti.
6. Jennifer Lopez
Lik Jennifer Lopez od trenutka njegovog pojavljivanja u show business je naširoko raspravljalo. prije 20 godina smatralo ne-formata sa svojim velikim udovima, a danas oblici izgledaju sasvim obična u odnosu na svog sljedbenika Kim Kardashian. Jennifer, koja je u 2019. bila je 50 godina, oduševljava svoje obožavatelje i činjenica da drži ženski lik u suradnji s fit tijelo i mišića definicija. U svom instagrame ona dijeli trening snage, koji pomažu pjevača da se zadrži u dobrom stanju.
7. jessica Biel
Redovita tjelovježba energetski zahtjevno pomogli Jessica izgubiti svu dodatnu težinu (preko 20 kg), koju je stekao tijekom trudnoće. Još uvijek traje 3 puta tjedno, kombinirajući kardio, trening snage, istezanja i joge, koji joj je pomogao ne samo dobili osloboditi od dodatnih kilograma, ali i modni prekrasan reljef tijelo koje izgleda dobro na otvorenom odjeća. Osim toga, Jessica je bila ambasador branda Gaiam yoga, koja proizvodi odjeću za jogu.
