3 jednostavne stvari koje nakon obroka smanjiti težinu od 5 kg. tjedno i ukloniti klimanje trbuh masnoća
Zašto se ljudi masnoće tijekom godina? Zbog korištenja velike količine hrane i niske tjelesne aktivnosti? Trajati naš „velvet” uvjetima prepuna! Što se tiče hrane, ne mogu svi priuštiti govedine ili čak i svinjetina. Odabirom dobiti na sljedeći način - kobasice, kobasice i nekakav piletine s ribom, ako u pitanju odmor. To je dovoljno za set težine. Što možemo reći o visoko-kaloričnu kruha i šećera s brzim ugljikohidratima.
Žitarice i meso - plijesni i rak. Jasni signali tih strašnih bolesti su težinu u želucu i brzo fizički umor. Zato uz niske kalorijske dijeta i fizička aktivnost potrebno je promatrati neke od stvari koje uzrokuju crijeva za život. Budući da se tijekom godina probavni trakt je začepljen i začepljen tako loše da ne vrući čaj i osvježavajući ne idu spasiti situaciju. Osim toga, malo je vjerojatno da ćete uživati u šetnji nakon svakog obroka.
Uostalom, vrijeme može „zadovoljiti” kiša, mraz, susnježica ili vruće toplinu. Zato je bolje da pričuvnih snaga i odjeće, borave u kući. Tim više što je vrlo povoljno za obavljanje sljedećih manipulacije:
• Postati udaljenosti većoj od 15 cm od zida i rotirati zdjelicu, pokušavajući da ih se dotakne na vertikalnu ravninu
• zahvatila malo šire od širine ramena, preko naše ruke i napraviti i torzo do laktova sasvim živjeti do poda
• ležati na podu, širi ruke i noge u svim smjerovima, stavi knjigu na trbuh i diše brzo.
Dakle, skrećemo naš želudac u pravi centrifugu, tako da je najbolje obrađene hrane. I to će se dogoditi, jer smo ga staviti na različite opterećenja i vibracija. Tijelo bolje se oksidira, posuđe brzo teče krv. Kao rezultat toga, povećava temperaturu, koja potiče sagorijevanje masti pod kožu i unutar želuca hrane.
Ovdje su 3 jednostavne stvari koje nakon obroka smanjiti težinu od 5 kg. tjedno i ukloniti klimanje trbuh masnoće. Da li svake vježbe za 5 minuta, ali efekt ne bi dugo čekati =)
