Što učiniti nakon obroka toliko izgubiti na težini. Na minus 12 kg. posljednjih mjesec dana
Tijekom godina, naša crijeva začepljen tako loše da se može lako usporediti s kanalizacijske cijevi. A što se događa sa njim, kada je osvojio? Ispravno - otpad javljaju prema van, a cijev brzo hrđa. Da je ljudsko tijelo imaju tendenciju da se ugojiti zbog onečišćenog crijeva. Četka nije izbrisani, a kaša nije osobito spasiti. stare čestice hrane su svi isti iznutra i izvana masti propada. Dakle, morate pretvoriti svoje tijelo u centrifugalnoj suprotno općeprihvaćenim pravilima: „Nakon jela nema fizičku aktivnost” Pa, fizička aktivnost će biti minimalan, a prethodit će malo pripreme. No, krenimo redom.
Prvi - „usisavanje” hrane
Netko se uzdržava od jela zbog preranog piće, a netko želi izgubiti težinu stvaranjem topao i kiselu okolinu unutar crijeva. U skladu s odgovarajućim mikroflore jednostavno - piti čašu nemasnog kefir malo vruće s 1 tsp cimet. Jasno je da mliječni napitak pijan cool. No, u našem slučaju, važno je pridržavati izuzetak.
Drugi - „pranje”
Odmah nakon što je jogurt će morati završiti vježbu „Star”, koji je istovremeno širenje noge i mašu rukama. U stvari, ova vrsta skoka na licu mjesta, ali ovaj put s radom svih udova. Mali 2 minute tresti-up će omogućiti hranu dobro tučeno i podijeli u odvojene frakcije.
Treći - „ispiranje”
Dakle, hrana u potpunosti metabolizira u tijelu i doveo ga što je moguće manje kalorija nakon „pranja” potrebno je popiti čašu mineralne vode. Čini se da je tijelo već poduzela dovoljno tekućine. Međutim, to nije tako, jer je potrebno omogućiti hranu za ispiranje i u istoj razini toksina iz kalorija kroz znoj i urin.
Ovdje su tri takve radnje mogu transformirati vaš probavni trakt u centrifugu za probavu hrane. I ne stavi klistir, i ne treba ići pod skalpelom.
