Naša vlada je odlučila postaviti pitanje radnog vremena s prijedlogom da bi 4 dana radnog tjedna. Mnogi su ovu vijest pozitivno. No, prije nego što se radovati, potrebno je razumjeti više: „Kao 4-dnevni radni tjedan će utjecati na vaše zdravlje?”
Sad smo se na posao na rasporedu 5/2 - 8 sati dnevno. Tjedan traje do 40 sati. Takav standard petodnevni tjedan pojavio u 1960. U ovom grafu, postoje mnoge prednosti i mane, kako s ekonomske točke gledišta i psihološki. Mi ćemo gledati na tu temu iz medicinskog gledišta.
Na poslu, trošimo trećinu dana, o istom potrošiti na san, te - jedan sat na putu do posla i natrag isti iznos. Od preostalih šest sati, dva sata je proveo na obroke (doručak, ručak, večera). Ukupno, imamo najviše četiri sata slobodnog vremena.
Tijekom vikenda, pokušavamo učiniti sve neriješenih predmeta, odmoriti ili spavati off nove ovlasti sastati u ponedjeljak. No, u pravilu rijetko se probuditi rano u tjednu. Vrti kao vjeverica u kotaču - proći godine.
Odgovor je očigledan - Naravno četiri dana će biti bolje
po Svjetska zdravstvena organizacija, zdravlje - stanje uzrokovano potpunog tjelesnog, duševnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili slabosti.
To ovisi o četiri faktora: nasljedstvo, način života, okoliš, stupanj medicine (detaljan članak).
Na početku nule u Velikoj Britaniji proveli su eksperiment
Ljudi su zamoljeni da odabrati bilo koji prikladan radnih sati (ukupno 40 sati tjedno) i raditi u isto vrijeme godine. Drži mjesečne mjerenja zdravstvenog statusa. Netko je odlučio 1/3, 2/2 nekoga, neka se zaustavi na četiri dana u tjednu 10 sati, a netko je ostavio sve nepromijenjen - 5/2.
Rezultati su pokazali da ljudi koji su radili na rasporedu 5/2 manje izloženi bolesti. Stvar je hormon biološki ritam - melatoninKoji je sintetiziran u epifize. On počinje proizvoditi u večernjim satima. Najveća koncentracija pada noću. Povreda biološkog ritma prijeti propadanje imuniteta, ubrzanog starenja stanica.
Kada je raspored dnevno / tri zdravlje pogoršanje zabilježeno je najčešće. Zatim tu je raspored 2/2. Rad 10 sata dnevno, četiri puta tjedno pojavio mali umor u večernjim satima. Broj izlaza (2 ili 3 dana), ne utječe na zdravlje.
Ako usporedimo statistike prosječne životne dobi i broja radnih sati tjedno, možda ćete primijetiti određeni uzorak
Ako prebacivanje na 4 dana radnog tjedna, bit će povezana sa smanjenjem broja radnih sati, slučaj preuzima pozitivan zaokret.Na primjer, u vrhu dvadeset na očekivani životni vijek je NizozemskaGdje je prihvaćeno da se rad u svim 29 sati tjedno - prosječni životni vijek je 80 godina za muškarce i 83 godina za žene. Deseti linija u trajanju traje Norveška. Stanovnici raditi na 33 sati tjedno, Napuštanje doma u 16.00. srednji ljudski vijek ljudi - 80 godina, žena '84.
Rusija je u očekivanom trajanju života 104 radna mjesta.Muškarci u prosjeku žive do 67 godina i žene do 77. Iznimka je Japan. Radni dan su isti kao u našoj zemlji, ali životni vijek je puno veći. Stvar je genetska komponenta.
Crtanje zaključke:
To je sigurno reći da postoje dvije strane medalje u ovom predmetu. Za nekoga tko se prebaciti na 4 dana tjedno će utjecati povoljno s obzirom na dobro provedenog vikenda (rekreacija), ali za nekoga naprotiv bio kršenje uobičajene modu. Ali općenito, takav prijelaz je poboljšati stanje zdravlja građana.
🙏 staviti „palac gore” i pretplatiti na kanal. Vaša podrška će donijeti ugodan emocije autora 😵 Ne zaboravite informacije podijeliti sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.
Više informacija na stranicama "Moj medicina 24".
Pročitajte kanal -„Potisnuti obrok, a pored nema nikoga?” - Kako bi se izbjeglo „gušenje” stranog tijela». Tijekom obroka, komadići hrane mogu dobiti „krivi put”. Strano tijelo preklapa dišnih puteva, nakon čega slijedi asfiksija. Što učiniti u takvom slučaju, ako nema nikoga u blizini?
