Ritam dnevnu rutinu aktivne osobe radi stalno u pokretu. Ali tu dolazi noć kad smo morali spavati nakon svakog dana. U snu, ljudi provode trećinu svog života. Većina naših tijela graditi na zamah i preseli se u fazi opuštanja. Tijekom tog vremena, potrebno je imati odmor i dobiti snagu. Ali to se događa da se probudite u jutro osjećamo neki nemir. Jedan takav problem je gubitak osjeta u rukama nakon spavanja.
Razlozi za ovu zbunjenost mogu biti različiti. Razumljivo je da oni ne mogu biti značajne i vrlo ozbiljna. Dakle, ako je obamrlost ruku ponavlja stalno, preporučljivo je konzultirati stručnjaka. Ali ne odmah paničariti, možda ne spadaju u opasne zone, a problem se može riješiti lako. Pogledajmo razloge obamrlost ruku:
Glavni razlog za trnjenja ruku nakon što je spavao netočni položaj tijela. Naginjanje prema gore ili spavati ud leži na strani narušava protok krvi u ruke, jer ono što je poremećaj živčanih stanica moći.
Faktori rizika uključuju ljude koji su stariji od 40 godina. Nakon napornog dana i povećana fizička aktivnost može se pojaviti zaglavljene živaca u području četke. Ovaj simptom se zove „tunel sindrom”. Ujutro se obično osjećaju trnce ruke. Liječnici preporučuju da se tijekom dana je manje napeta ruka, pravo jesti, a može čak i propisati kuru vitamina terapije.
Samo izazvati jutro utrnulost ruku može biti krivo večer rutinu. Poremećaji prehrane, osobitoupotreba duhovit i masne hrane preko noći. Jaka kava, čaj ili alkoholMože uzrokovati ne samo glavoboljeAli isto tako izazvati neprirodno držanje u dobar noćni san. Je poremećaj metabolizma i krvotoka kroz žile.
Jedan od glavnih razloga zbog kojih su ruke obamrijeti nakon spavanja - to je problem s kralježnicom. na primjer osteochondrosis i intervertebralnog hernija može izazvati simptome. Fiksna okomitog položaja tijela tijekom dana u istom položaju vodi u propast i štipanje kralješke. Kao rezultat smanjene neuro-vaskularni sustav. U takvim slučajevima, ne odgoditi posjet specijalistu.
Ali samo ne brini. Zbog trivijalnih razloga može biti neugodno jastuk na kojem spavate. Visoka i jastuk oštre potencijal da negativno utječe na kvalitetu sna i dugu poziciju vrat na njemu. To je kršenje korijena živaca u vratnoj regiji i smanjenje protoka krvi do leđne moždine, koja je odgovorna za osjećaj osjetljivosti ekstremiteta. Pokušajte kaša neugodno jastuci, ortopedska i ručno ukočenost trebali nestati nakon sna.
Razne vaskularni poremećaji također mogu uzrokovati ovaj simptom, ali obično za pacijenta, neće biti iznenađenje, budući da može doći do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Ali, ako imate ukočenost nakon spavanja tamo povremeno, pokušajte tijekom dana ne prekovremeni rad, jesti i ići u krevet u to vrijeme na udoban madrac i jastuk. A taj problem će nestati sama od sebe.
Možete pročitati još jedan zanimljiv članak vezan uz snu: Kako da biste dobili osloboditi od nedostatka sna?
Dragi čitatelju, pretplatite se na kanal "Moj medicina 24„I stavljajući”LIke".
Podijelite informacije sa svojim prijateljimadruštvene mreže. Vaša podrška će donijetiugodne emocijeautoru i doprinijeti razvoju kanala.
