Pozdrav dragi čitatelji! Danas ćemo razgovarati o važnoj temi i razgovarati o glavnih uzroka dijabetesa.
Šećerna bolest je prilično česta bolest. Dijagnoza je gotovo 419 milijuna. ljudi (prema statistikama WHO). Povreda pojavljuje patološki hormona inzulina, na taj način povećavajući sadržaj glukoze u krvne žile.
Obično stabilan hiperglikemija ne dogodi spontano. Pod tim pritiskom od mnogo različitih čimbenika za dugo vremena. Važno je prepoznati ih na vrijeme, shvatiti i početi eliminirati.
Koji su skloni visokim šećera u krvi?
Predijabetes - granična uvjet kada je razina glukoze iznosi od 5,6 do 6,9 mmol / l. Ovaj „poziv”, koji je jednostavno morao potražiti pomoć od stručnjaka.
Jedan od najčešćih uzroka - je prisutnost viška težine. Netko će reći: "A što dodatnu težinu? Bio sam sretan sa svime i osjećam se dobro! Da, imam širok kosti". Ali, u stvari, bilo liječnik će vam reći da razlog leži u masno tkivo. Višak masne tvari smanjuje osjetljivost stanica na inzulin, što povećava razinu šećera u krvi.
Drugi razlog glatko slijedi iz prve. Međutim, to ne utječe na strukturu tijela (osoba može biti tanka). To je zbog loše prehrane. Pre-dijabetes je osjetljiv na ljubitelje slatkih i škroba hrane. Pekarski proizvodi sadrže velike količine ugljikohidrata. Ponekad je tijelo jednostavno ne mogu ih probaviti, zbog ograničenog broja enzima.
Još jedan veliki faktor koji povećava izglede za razvoj dijabetesa - nasljedstvo. Da, to je, to može „polizati”, čak i potpuno zdrava osoba (pod uvjetom da su preteče bolesti zanemareni). Geni nose informacije koje su odgovorne za fizičkom stanju i zdravlju.
Kako izbjeći pojavu dijabetesa?
Kako bi se smanjio rizik od bolesti, pokušajte se držati nekoliko jednostavnih pravila:
- Počnite pratiti njihove prehrane: jesti mliječne proizvode (sir, jogurt) i jedu više lokalna voće (jabuke i kruške) i povrće (tikvice, patlidžan) i bilja (peršin, kopar);
- Pokušajte hodati češće. Čak i mala šetnja poboljšava metabolizam i jača kardiovaskularni sustav;
- Kada je „loše” nasljedstvo, pokušati proći liječnički pregled u klinici jednom godišnje. Periodičko krv testovi za šećer.
Ako svaka osoba će eliminirati barem jedan uzrok dijabetesa, to će pomoći da se značajno poboljšati svoje zdravlje. I najvažnija stvar u životu. Podrška članak „Like” 👍, jer vidi što više ljudi.
Hvala za čitanje do kraja. Autor će biti zahvalan ako se pretplatite na kanal i dijeliti svoj rad na društvenoj mreži.
Više informacija na stranicama "Moj medicina 24".
Pročitajte kanal -„Potisnuti obrok, a pored nema nikoga?”.Tijekom obroka, komadići hrane mogu dobiti „krivi put”. Kako pomoći sebi, a ne ugušiti ako nema nikoga u blizini?
