Volite li mango?
Ako je tako, sve što mislite o pripremi za piće s dodatkom komadića voća.
Mango se smatra „kralj voća”. Ona ima divan kremasti dosljednost i nevjerojatna okus. Ova svijetla žuta voća ima mnoge prehrambene dobrobiti. No, za pripremu „mango čaj” trebamo i lišće voće.
Za početak, razmislite o prednostima Mango čaja za zdravlje.
1.Prevencija dijabetesa.
Mango čaj se koristi za prevenciju dijabetesa i ojačati krvne žile. Smatra se da sprečava napredovanje dijabetesa. Ali za kuhanje koristite samo lišće voća.
2.To smanjuje rizik od razvoja hipertenzije.
Pijenje čaja može smanjiti rizik od razvoja hipertenzije.
3.Visok sadržaj vitamina:
Lišće manga, koji se koriste za pripremu čaja mango, sadrže velike količine vitamina A, B, C i E. Ako želite pokrenuti zdravog načina života, ovaj čaj pomaže u održavanju optimalne razine vitamina i minerala u prehrani.
4.Antioksidansi.
Čaj mango sadrži prirodne antioksidanse, iznos koji se obično ovisi o boji lista. Zeleni čaj sadrži visoku količinu antioksidansa, za razliku od crnog čaja. Bogata antioksidansima, mango čaj pomaže u prevenciji i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Ovaj proizvod sadrži masne kiseline, ne preporuča se koristiti ga za gastritis i čir. Ne zaboravite da je u bolesti i patoloških trebali konzultirati liječnika.
Priprema mango čaja
1.Recept za Mango ledenog čaja.
Odličan izbor pića za gašenje u toplom vremenu. U ovom receptu koristimo mango pulpe. Za pripremu pića, trebamo:
· Dvije srednje mango sorte „Alfonso” može uzeti druge, ali to je bio „Alfonso” ima bogat okus;
· 3 sata. l. crni čaj ili 2 vrećice čaja;
· 3 vodenog stakla;
· Sok od limuna;
· Brown šećer;
· Metvice (za ukras);
· Par kockica leda.
1. korak. Ogulite mango oguliti, narezati ga na komadiće.
2. korak. Sjeckani mango komada pretvoriti u pire i pohraniti u hladnjaku nekoliko sati.
3. korak. Prokuhajte vodu.
4. korak. Dodajte crni čaj u toplom vodom i promiješajte. Neka odstoji 5-7 minuta.
Korak 5. Procijedite čaj i pohraniti u hladnjaku 20 minuta.
Korak 6. Nakon što se čaj ohladi, preliti ga u blender.
Korak 7. Dodaj blender hladno Mango pulpe, led, sok od limuna i šećer.
Korak 8. Izmiješati dobro, dok ne dosegne ujednačenu konzistenciju.
Korak 9. Prilikom posluživanja čaja ukrasti metvice lišće.
Čaj je spreman, sada možete uživati u ukusnom mango ledeni čaj.
2.Recept toplog mango čaja.
Za pripremu topli čaj, potrebna nam je:
· 1 žličica od loose leaf tea mango, zelene ili crne;
· Šećer ili med.
Korak 1. Dodajte čaj lišća mango u vrućoj vodi.
Korak 2. Neka čaj skuhati za oko 8-10 minuta.
3. korak. Dodajte čajnu žličicu meda ili šećera.
Čaj je spreman. Uživajte u čaju!
Mango čaj nije samo ukusna, ali također ima mnogo korisnih vitamina koji veliki utjecaj na naše zdravlje.
Bio bih zahvalan "palac gore👍". Hvala vam na pažnji.
P.s. Ako imate visoki krvni tlak, provjerite s nizom pravila za normalizaciju (članak "Osnovna pravila za povišeni krvni tlak").
Također pročitajte na kanalu:
🎯Piće za plovila, „profilaksa protiv krvnih ugrušaka i viskoznosti krvi”
