U sezoni prehlada na pamet nekoliko jednostavnih pravila: grijte se, ne prehladiti, operu ruke, često prozračiti kuću i, ako je moguće, barem da se u pretrpanim mjestima, radije ih da hodaju na otvorenom zrak.
Vrlo se ohladi, kad s obzirom na prirodu jak imunološki sustav, ali čak i on treba pomoć, da ne spominjemo prosječna osoba, imunološki sustav koji zahtijeva redovitu pojačanje. Da biste to učinili, postoje mnoge tradicionalne načine, ali u ovom članku želim preporučiti recept za indijski napitak „Zlatni mlijeko”. Ona se temelji na začin s kurkuma korijen. Sastojci ovog napitka mogu se naći u gotovo svakoj trgovini, a oni nisu skupe, što je lijepo za proračun.
Recept za uspješno piće:
Recept za pripremu je također nije teško: pola šalice kipuće promiješati vode oko jednu žlicu mljevene kurkume, dodajte pola šalice mlijeka. Za ljubitelje korisnih slastice mogu dodati 2 žličice meda da bi okus blaži. U našim ljubitelje obitelj meda tamo, tako da se napitak se koristi u klasičnom obliku.
Mlijeko je bogat izvor kalcija, to je odavno poznato da sve činjenice. Korisna svojstva kurkume su postali otkriće za mene. Spice je prirodni antibiotik i antioksidativna svojstva. Uključujući se u obiteljskoj prehrani mlijeka s kurkuma može ojačati imunološki sustav, pa čak i spriječiti infekcije i bolesti. Ako je virus već podnesena u tijelu, šalicu tople „Zlatni mlijeko„Pomaže ublažiti simptome bolesti, smanjiti kašalj i grlobolja i kao rezultat toga, bolje spavati.
Ukratko:
Od ostalih korisnih svojstava bilja - anti-upalne, čišćenje krvi, jačanje krvnih žila, poboljšava probavu, gubitak težine. Nazvao bih vrlo obećavajući kurkuma začin.
Međutim, treba biti jasno da se napitak može biti kontraindiciran u poremećaje krvarenja, problemi s žučni mjehur i žučnih kamenaca. Prije upotrebe, konzultirati sa stručnjakom.
Recept se preporučuje popiti čašu piti svaki dan prije odlaska u krevet, ali princip umjerenosti u svakom idejom zdrava prehrana je podržan od strane svih članova obitelji: na primjer, piće pijemo 3-4 puta tjedan.
Bio bih zahvalan "palac gore👍". Hvala vam na pažnji.
P.s. Ako imate visoki krvni tlak, provjerite s nizom pravila za normalizaciju (članak "Osnovna pravila za povišeni krvni tlak").
Također pročitajte na kanalu:
🎯Piće za plovila, „profilaksa protiv krvnih ugrušaka i viskoznosti krvi”
🎯Lijekovi, zadebljanje krvi i povećati rizik od krvnih ugrušaka
