Pozdrav dragi čitatelji! Nastavljamo naše tjedne kolumne „Korisni recepti”. Danas ćemo govoriti o drugom korisnom pića, koja ima povoljan učinak na kardiovaskularni sustav.
Svi znaju da je pravilna prehrana je sastavni za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Ovaj članak će dijeliti piće recept koji se može kuhani u njegovoj kuhinji u samo nekoliko minuta. On će doprinijeti poboljšanju cirkulacije i jačanje krvnih žila. I to će biti odličan alat za prevenciju ateroskleroze.
U patologije i bolesti trebaju cjeloviti pristup, obratite se liječniku. On će dijagnosticirati i propisati individualizirani tretman.
Koji proizvodi će se koristiti za pripremu piće?
Za pripremu nam je potrebno je jedinstven u svojim ljekovitim svojstvima tvornica - naranče. Mi smo toliko navikli na to da ne odražavaju, i zašto on smatra da je korisna? Ispostavilo se da nije samo bogata vitaminom C, a sve više i druge vitamine i elemente u tragovima, kao što su selen, cink, vitamin B kompleksa, karotena, polinezasićene masne kiseline.
Ovo voće smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi, daje elastičnost stijenki krvnih žila i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Narančasta jača imunitet i normalizira jetru.
Drugi ne manje koristan sastojak - što je kivi. Zašto ovaj zeleni plod? Odgovor je očit! On je vrlo dobar za srce i krvne žile. Jesu li kalij i magnezij, to je dobra kombinacija za prehranu kapilarne zidove. To se događa stabilizacija krvnog tlaka, što smanjuje opterećenje na srčani mišić. Također je bogato esencijalnim vitaminima: A, C, E
Važno je napomenuti da su ti proizvodi mogu povećati kiselost, ne preporučuje da ih se za gastritis i čira na želucu.
Recept za piće:
Recept za pripremu je prilično jednostavan. Piće se može pripremiti u nekoliko minuta.
- Guliti se narančine kore. Izrežite ga na kriške i staviti u blender.
- Uzmi dva kivi voće, izrezati koru i staviti u blender da se naranče. Dobro izmiješati u blenderu dva proizvoda. Trebao dobiti homogenu masu.
- Prolaze smjese kroz sito (pomaže žlica) odvajanje pulpu iz soka. U dobivenu sok, doda 0,5 litre čiste vode (pogodne kao mineralne vode s mikroelementima). Intenzivno miješati sok s vodom.
- Piće je spreman! Moguće je da se ohladi, u uklanjanju hladnjak za 30 minuta ili odmah uživati u njegovoj tonik efekt.
Bio bih zahvalan "palac gore👍". Hvala vam na pažnji.
P.s. Ako imate probavnih problema, preporuča se pročitati članak da ga (članak poboljša "Hrana za zdravo funkcioniranje žučnog mjehura i protoka žuči prava").
Također pročitajte na kanalu:
🎯Lijekovi, zadebljanje krvi i povećati rizik od krvnih ugrušaka
🎯Je li to pravi češnjak povećava rizik od krvnih ugrušaka?
🎯Recept još jedan „napitak od ugrušci”: stanjuje krvne žile i ojačati
