Neki ljudi misle da je smanjenje tolerancije glukoze - to je kad ti počnu nekontrolirano želite slatko.
U stvari, tolerancija glukoze - to nije manifestacija volje ili proždrljivost. To je sposobnost inzulina da bi razine glukoze u krvi u pristojnim granicama.
Ako malo ili inzulina smanjena osjetljivost na njega, onda je teško zadržati razinu glukoze. Tako je razina glukoze u krvi raste i postepeno oštećuje krvne žile i različitih organa.
Ako jedete 75 g glukoza, a dva sata kasnije, njezina krv će biti više 7,8 mmol / lAli manje od 11 mmol / l, Onda je to kršenje tolerancije. Sve veća, tu će biti dijabetičar. Test tolerancije na glukozu ne smatra previše uspješan. U praksi, više prednost određivanje razine glukoze u krvi natašte ili glikirani hemoglobin.
Neki tvrde da je potrebno pratiti razine inzulina i neke indeks inzulina proizvode tamo. Možda se radi o glikemijski indeks. Sjetite se priče o low-carb dijeta? Također se zamijeniti rafiniranih ugljikohidrata do cjelovitih žitarica, pa čak i dodati voće i povrće. I još uvijek nitko nije mogao definitivno potvrditi da je problem u škroba od riže ili bijeli kruh maslacem. To svibanj dobro biti da ne postoje važnije od škroba i celuloze. Prema tome, korisno je dijeta s cjelovitih žitarica, voća i povrća. Čini se da nema puno smisla zamarati indekse, i bolje dodati prehrani biljnih vlakana.
Zatim tu je problem - sve dok ste s dijabetesom oko inzulina bolje ne sjećati dijagnoza. Pa, to je, postoje mnogi izvrsni test za određivanje otpornosti na inzulin. ih koristiti samo u prvom redu u kliničkim studijama. U praksi, ovi testovi koriste malo. Ali, ako stvarno želite, onda ćete ih napraviti. Po mom mišljenju, to je bolje izravnih sredstava na odgovarajuću prehranu.
