Jogurt je dobar za srce, ali je bilo malo kalij

click fraud protection

U medicinskoj vijestima često je moguće pročitati činjenice da je novinar obrađene. Ponekad se novinar s uvjerljivo objašnjenje za neke događaje.

Nedavno je mreža ima priču o činjenici da jogurt može biti dobra za srce. Novinari napisao da je razlog za kalij, koji su mnogi u jogurt. Također su izjavili da su 100 grama jogurta sadrži 20% dnevne vrijednosti za kalij cijenama. Mislio sam da je sumnjiva. Nikad čuo da mliječni proizvodi visoke kalijem.

Čovjek odrasla osoba treba 2500 - 3500 mg kalija dnevno. Jogurt kalij niži nego u mlijeku - oko 140 mg na 100 g To je, kako bi dobili dnevnu stopu kalija, trebate jesti oko dva kilograma jogurt. Kao malo previše ...

Izvorni članak je objavljen u veljači prošle godine u časopisu American Journal of Hypertension. Tu je bilo da među osobama s visokim krvnim tlakom rijetko moždanog udara ili srčanog udara, ako se redovito konzumiraju jogurt.

U ovom članku, ne govori ništa o kalij. ali sjetite kalcijum. Ranije smo vjerovali da mliječni kalcij je zbog pozitivnog učinka na krvni tlak i rizik od moždanog srčanog udara. Novosti mogu biti miješani kalcij i kalij? No, čudno je vijest kalij zapamćen kao koristan element za srce. Ostavimo ovu izjavu novinarima savjesti.

instagram viewer

Američki narod imati koristi članak dvije ili više porcija jogurta tjedno. To je bilo dovoljno da se neke komponente bakterija fermentirani mliječni proizvod pozitivan učinak na arterijski zid.

Ispada da je kalij u jogurt malo, ali jogurt je koristan za kardiovaskularni sustav. Tijekom vremena, znanstvenici će provesti daljnja istraživanja i saznajte sve detalje.

Instagram story viewer