Sve se sjećam toplinski udar bilo gdje na plaži. No, ne znaju svi da starije osobe s kroničnim bolestima pregrijati brže i lakše, pa čak i kod kuće.
Kako starimo, gubimo sposobnost da znoj ispravno i regulirati tjelesnu temperaturu. To je razlog zašto stariji ljudi često odjeveni u nekoliko slojeva tople odjeće. Oni jednostavno ne osjećaju toplinu.
Koža starije prorijedila i slabo zaštićeni od sunca. Kronične bolesti predispoziciju pregrijavanja. Neki lijekovi, naročito psihotropnim krše prijenos topline. Osobe s bolestima živčanog sustava možda neće reagirati na toplinu i ne uvijek žaliti.
Kako se nositi s vrućinom
Morate nositi laganu odjeću. Bolje je ako je napravljen od tankih prirodnih materijala u svijetlim bojama. Ulica je najbolje nositi šešir ili koristiti kišobran.
Klima-uređaj je potrebno u ovom vremenu, ali je često zabrinuti starije osobe. Nelagoda može smanjiti ako se odjeća pokriva ruke i gležnjeve. Ta mjesta su osjetljive na propuh.
Podesite klima uređaj za održavanje temperature u prostoriji ispod27 stupnjeva. Ako nema klima uređaj, uključite ventilator.
Možete pokušati pomaknuti stariju osobu negdje daleko, gdje možete sjesti pod klima uređaj. To može biti trgovina, knjižnica, caffe bar ili kazalište. Izbjegavajte duge izlete, posebno u gužve i velike skupove ljudi. Takav prekid na hladnom mjestu ponekad vrlo dobre rezultate u ljudima osjećaj.
Popodne u blizini prozora i navući zavjese na sunčanoj strani. Noću, otvorite prozore i dobro prozračenom mjestu. Otvorite i sa prozora Nepovučene zavjese tijekom dana lako može izjednačiti temperaturu na ulicama i kod kuće.
Ne dopustite stariju osobu na ulici od 11 do 16 sati. To je najtoplijeg sata visokom Sunčeve aktivnosti.
Ako nosite starijeg muškarca, vozeći se to što bliže ulazu. Ne ostavljajte starije osobe u automobilu na suncu. Tu se može odmah pregrijati.
Na ulici starije osobe treba biti samo u hladnijim satima i uvijek u sjeni. Negdje pod kišobranom, nadstrešnica ili ispod ulaza u krović. Razmislite još postova od posebne usluge onečišćenja zraka, temperature i vlage. Ponekad loše zrak opet bolje je da ne disati. To je više koristan za sjediti kod kuće.
Ograničiti fizičku aktivnost u toplom vremenu. Mnogi stariji ljudi rade u vrtu ili izvode vježbe propisane od strane liječnika. U toplom vremenu je bolje da to ne učini.
Često neka starijim osobama da piju. To može biti vode ili sokova. Ponuditi piće, čak i ako je osoba već je rekao da ne želi. Izbjegavajte alkohol, kavu ili čaj.
Hrana treba biti lako. To je bolje izbjegavati topla jela. Nemojte koristiti pećnicu. On djeluje kao grijač.
Pitajte svog liječnika kako lijek će raditi na vrućini. Ponekad liječnik promijenio odredište.
Ohladiti, možete se cool tuš ili kadu. Možete staviti na čelo hladnim mokrim ručnikom.
Ako starija osoba živi sama, pitati susjede za vrijeme vrućina nekoliko puta dnevno kako bi provjerili da je sve u redu. Zamolite nekoga da bi se starac u automobilu.
Budite oprezni. Ako starija osoba ne radi glavu, onda on ne može osjetiti toplinu i neće uvijek žaliti.
