Što su antioksidansi i zašto nam je potrebna kako
U našim tijelima svaki drugi je borba oksidansa i antioksidansa.
Oksidansi su proizvedene kao rezultat različitih oksidacijskih reakcija, uključujući i one usmjerene na proizvodnju energije, kao što su izgaranje masti. Ovaj takozvani slobodni radikali - sa slobodnim elektronima molekula, koji imaju tendenciju da u interakciji s drugim molekulama.
Ako slobodni radikali toliko, njihov aktivni položaj u životu nije dobro argumenata: To može ugroziti integritet stanične membrane, te da je vrlo loše, DNA integritet.
Na primjer, ako iz nekog razloga je glavni izvor energije postaje masnoće (S ketogena dijeta, glad, upale i preopterećenja) onda krv je izbačen iz mnogo slobodnih radikala. I antioksidanata, koji su proizvedeni u stanicama koje nemaju dovoljno.
Jedan od najpopularnijih teorija starenja povezan je s membranom oštećenja od strane slobodnih radikala. To je jedna od znanstvenih radova na temu.
Najmoćniji antioksidans u tijelu zove superoksid dismutaza, SOD za kratko. Imam verziju te na suglasja sa sodom zbunjuje ljude, a možda je to jedan od razloga zašto su mnogi počeli da aktivno soda „zdravlje”. To, naravno, nije vrijedno radi.
Na SOD razrađen u tijelu trebao bi biti u izobilju kalcija, magnezija, mangana, bakra, cinka, D3 i vitamina grupe B.
Zato moji pacijenti uvijek proći testove za vitaminima: Kada rješavanje složenih zdravstvenih problema, potrebno je da je tijelo bilo u obilju građevinskog materijala.
Ako je ODS nedovoljna, dušičnog oksida (glavni signalna molekula, tj prijenos signala od stanice do stanice) ide tamna strana i postaje izvor za formiranje jakog oksidansa u tijelu - peroksinitrit, što dovodi do DNA pauze.
Zanimljivo je da se neke tvari mogu biti oksidansi i antioksidansi. Takva tvar mokraćna kiselina.
Na primjer, kada jedemo voće, zatim metabolizam fruktoze nastaje jako puno mokraćne kiseline, koji nas štiti od slobodnih radikala.
No, čim smo pretjerivanja, mokraćna kiselina postaje previše, počne štetiti sama pomiče ravnotežu u korist oksidansa.
Drugi vrlo važno imati na umu da su protuupalni antioksidansi su vojnici vojske, budući da oksidativni stres je jedan od strane upale.
Zašto pišem ovo? Počela sam imati dvije važne teme - o čaju i o ketogena dijeta, a to je potrebno prolog.
Liječnik Pavlova
