Ovisnost o gadgetima je dobivanjem zamah. U ovo doba napredne tehnologije, mnogi čak i na dan ne može živjeti bez svoje omiljene telefona.
Statistika razočaravajući, ovisnost o napravaispred alkohola i ovisnosti o nikotinu. Prema 59% roditelja vjeruje da njihova djeca ovisnici o telefonima. 50% tinejdžera priznati da oni provode mnogo vremena s gadgetima, 27% roditelja reći svoje ovisnosti o pametnim telefonima, 33% odraslih provjeriti njihov telefon tijekom seksa, 51% odraslih su odgovorni za pozive usred vjenčanja, 54% odraslih lista web stranica za večeru, 57% odraslih u razgovoru na smartphone u WC.
Kako se nositi s ovisnosti
Suočavanje sa ovisnost pomoć brojnih metoda: meditacija, hipnoza, sport pa čak i neke od hranjivih tvari.
GABA. To je gama-aminomaslačnu kiselinu. Ima nootropno akciju - hrani mozak i stimulira energetski metabolizam u živčanim stanicama, poboljšava mentalnu kondiciju, poboljšava IQ.
Neurolozi posebno imenovani GABA u poremećajima moždane cirkulacije i hipoksije, kao i borbene živčani iscrpljenosti za vrijeme ispita i poslove koji uključuju sve ruke na poslu.
Zajedno s teanin pomaže da se smanji ovisnost o nikotinu i neki recept protiv bolova. Teanin u čaju. Bolje je dati prednost zelena, kao i posebne dodatke.
Kako pobijediti ovisnost o gadgetima: Top 5 Dokazane načina / istockphoto.com
Magnet. Mogućnosti da se smanji ovisnost o simptomima nikotin, alkohol i jednostavnost odvikavanja. Dodatne s magnezijem smanjuje depresiju. Magnezij se nalazi u tamno zeleno lisnato povrće (špinat, rukolom, salata), sjemenke bundeve, badem, avokado, tamna čokolada, banana. Možete uzeti kadu s dodatkom soli epsomskoy. I ne zaboravite vitamina i mineralnih kompleksa.
Litija. To je vrijedan element u tragovima, koje aktivno se koristi u liječenju depresije i razdražljivost. Smatra se da igraju ulogu u dugovječnosti, pomažući da produži mladosti, kao i olakšavanje borbe protiv Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
Litij je sadržana u malim količinama u mineralnu vodu, morske soli. Najbolja opcija - posebni dodaci.
Kako pobijediti ovisnost o gadgetima: Top 5 Dokazane načina / istockphoto.com
N-acetilcistein (NAC). On je u stanju podići razinu kiseline cisteina amino u mozgu. NAC pokazao je obećavajuće rezultate u liječenju različitih vrsta ovisnosti, bipolarnog poremećaja, shizofrenije i opsesivno-grčevitog ponašanja.
Ako je bilo ovisnost sprječava uživanje u životu, dobili osloboditi od njega. Bez sumnje, to je stvar za jedan dan. Važno je samo poduzeti prvi korak.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: zašto djeca ne bi smjelo davati naprava
