Ketogena dijeta - vrlo moderan tema danas, i na žalost, mnogi ljudi dobiti kukast na njega. Ali, ako znate za biokemiju i fiziologiju, čak površinu, a zatim želju ubrzati svoje starenje i izgubiti zdravlje (što je upravo ono što se događa na ketogena dijeta) ne može nastati. I kome je znanje nije dovoljno, ja ću dati linkove na ozbiljna istraživanja.
Ketogena dijeta - smanjenje količine ugljikohidrata i proteina, a značajan porast u prehrani masti: Zasićene i nezasićene, povrća i životinja.
Ketogena dijeta stvarno daje snagu, osoba gubi težinu. Ali samo na prvi pogled. Ako i dalje jesti u njemu, težina prvi da se oporavi, a zatim povećati. I tamo će doći opasno stanje tijela, koja pristalice ketogena dijeta nije upozorio nikoga.
Potrebno povući.
Ketogena dijeta može biti ljekovito, ako se održavaju u bolnici, pod nadzorom liječnika, a onda pacijent prati pokazatelje krvi. Potrebno je održavati poseban stanje ketoze, (ne dovodi do opasne ketoacidoze) i pratiti unos energije, te s vremena na vrijeme uključiti interval gladi.
Na primjer, ketogena dijeta Što je naznačeno na lijek otporne na (koji nije pogodan za tretman droga) epilepsijeZato što dovodi do remisije. Opet, caveat - kada se ispravno koristi, pod nadzorom liječnika. svejedno Oni su izgubili zdravlje, ali nedostatak napadaja u epilepsiji je važnije.
Također, to je propisan s krajnjim stadijem zatajenja bubrega. Podaci su dobiveni iz kratkoročnih, studija u jednom centru, ali imaju pozitivan trend i zahtijeva daljnja istraživanja.
Tu su radovi u kojima su rezultati sugeriraju ketogena dijeta preventivni učinak na pozadini posta interval za Alzheimerovu bolest. No, to su preliminarni rezultati koje zahtijevaju potvrdu.
U većini slučajeva, Imam za liječenje žrtava ketogena dijeta, koji je zaradio pretilosti, često instinktivno dovoljno. U stvari, oni su uklonjeni sa svojih prehrambenih ugljikohidrata i dodaju masti.
Fat je, možete (i trebate!). Kao što vam je potrebno jesti ugljikohidrate i proteine. umjerena samo uravnoteženoj prehrani dovodi do zdravlju i dugovječnosti.
Što se događa u tijelu na pozadini ketogena dijeta?
Nakon svake krvi obrok cirkulira velika količina slobodnih masnih kiselina (Short - FFA). Postoji više od ljudi koji jedu više racionalno, poštujući ravnotežu proteina, masti, ugljikohidrata.
Proteini da su to FFA „uhvatiti”, a funkcija prvenstveno sintetizirani u jetri. Gdje su „ekstra” zarobljeni masne kiseline? Na „baze” - jetre. Dakle, zbog snage, prezasićeno masti, vrlo brzo ćemo dobiti ne-alkoholne bolesti masne jetre - masne jetre.
Paralelno postoji još jedan vrlo neugodan proces -velicheniya volumena i broja adipocita - stanice masnog tkiva.
Stotine tisuća godina čovjek je živio u uvjetima nestašice hrane i čestih gladi. Kao rezultat toga, skladištenje energije događa kada hranu u višak. To je ključni mehanizam ljudskog opstanka, ne može se mijenjati (i hvala bogu).
Tijekom ketogena dijeta je nastavio prekomjerni unos masti, slobodne masne kiseline postaje toliko da počnu biti pohranjeni ne samo u masnom tkivu, ali i hvatanje druge organe i tkiva. Oni čine oko srca, bubrega, itd kapsule masti, zamjena radnu tkivo tijela.
kako Sam već napisao, konstantan višak (i nekontrolirano) unos masti u tijelu može uzrokovati masna degeneracija pankreasa (lipomatoza) koji se odmah podiže rizik za dijabetes. Prvo, zato što višak masnog tkiva, odmah uzrokuje upalu i oksidativni stres. S ove umrijeti stanice pankreasaPrije svega su najvažniji beta i alfa stanice koje sintetizirati inzulin, glukagon i drugih hormona. Oni su vrlo osjetljivi na oksidativni stres. Drugo, vrlo Korisna površina gušterača postaje manje jer je zamijenjen masnog tkiva. U skladu s tim, fizički smanjuje proizvodnju hormona i enzima.
Upala je u porastu - više masti, više procesa, to je veća oksidativnog stresa.
Kao rezultat toga, dolazimo do rezistencije na inzulin (dijabetes prije) i broj povezanih bolesti, uključujući onkologija. ima veza U studiji koja je provedena na kulturi stanica raka dojke, pokazuje da je povećanje ketonska tijela (na ketogena dijeta je uzimajući puno) pridonijeli progresije rasta tumora i aktivan metastaziraju. Jedan mehanizam za povećanje onkoriskov protiv oksidativnog stresa, DNA oštećenja je formiranje točkastih mutacija i „bookmark” budućih tumora.
oštećenje endotela upala i razvoj kardiovaskularnih bolesti, previše, to nije tajna. No, ovdje je razvoj štitnjače patologije u djece s epilepsijom i ketogena dijeta bila iznenađenje. Kao istraživači su otkrili, hipotireoza razvili u pozadini kršenja cinka metabolizam, selena, mijenja ravnotežu neuropeptida, kao što je gama-aminomaslačnu kiselinu (GABA), a posebno protiv jod nedostatak. To pomaže smanjiti sintezu tiroksina hormona i hormonske nadomjesne terapije bez razvijanja neplaćeni hipotireozu. Također je neočekivano otkrila bolest bubrega, naročito bubrega kamena bolesti u djece koja su se dogodila na pozadini ketogena dijeta.
Ovdje su linkovi
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19400750
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17621514
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596731
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23951940
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316
slične promjene i životinje su bile. Održana pokušaj procjenu učinkovitosti ketogena dijeta u bolesnika s dijabetesom. Pokušaj, na prvi pogled, prilično razumno, budući da je najučinkovitije liječenje dijabetesa je redukcija tjelesne težine tako što smanjuje količinu masnog tkiva.
ali ketogena dijeta smanjuje volumen mišićnog tkiva, te povećanje masnoća, osobito u svojoj dugoročnoj uporabi.
Ketogena dijeta dovela je do činjenice da su dijabetičari pogoršanja performansi, te osnovne bolesti, i kardiovaskularni sustav. Mnogi od njih imaju razvijenu kardiomiopatija, odnosno, patologiju srčanog mišića. To se brzo može dovesti do zatajenja srca, koji su svi kardiolozi i pacijenti se boje. Budući da je, u stvari, u završnoj fazi sve nevolje, što dovodi, osobito, i dijabetesa.
Drugi važan aspekt naše zdravlje, koji je prekinut na ketogena dijeta, to povreda sistema za koagulaciju krvi smanjenjem broja trombocita.
Postoji mnogo razlika. Neki vjeruju da je zaključan crveni klicu, na pozadini istog sveprisutni upale. Drugi vjeruju da su promjene trombocita membrana struktura, s obzirom na zamjenu jednog oblika masti - fosfolipidi druge. U svakom slučaju, uporaba lijekova koji utječu na zgrušavanje krvi pomoću ketogena dijeta treba biti pod veću kontrolu.
A podaci iz 2019. godine, kada je u studiji s dodatkom sladila i prirodnih proizvoda koji sadrže jednostavne ugljikohidrate u pozadini ketogena dijeta, to je otkriveno Inhibicija enzima je mitohondrijska zbog ketona. To samo po sebi govori o vrlo značajnim povredama, a ne promicanje zdravlja.
Ali zašto toliko ljudi kao ketogena dijeta?
Prvo, masne hrane bolje od nemasnog okus.
Drugo, jede ljude bržeI dio, obično manje. Međutim, to kalorija smanjen volumen, nisu svi razmišljanje.
Treće, težina u početku izgubio vrlo brzo. No, uglavnom, na štetu vrijednih mišićnog tkiva, a ne masti, a priori, koji je štetan za zdravlje. A ako masti dobit lako, rastu mišića, pogotovo nakon određene dobi - to je ozbiljan posao. A srce, usput, također je mišić.
I ne popusta činjenicu da je ketogena dijeta propagandisti manipulira znanstvenim činjenicama učinkovitost takve ovlasti za određene kategorije pacijenata, kao što su epilepsija. Za osobe s ovim ili drugim neurodegenerativnih bolesti, ketogena dijeta zapravo pridonosi otpust osnovne bolesti. No, čim je postignuta remisija, ketogena dijeta je zaustavljen, jer će donijeti sa sobom, a da pritom nastavi koristiti, drugi zdravstveni problemi, nisu ništa bolji od onih na raspolaganju.
Ukratko, ketogena dijeta - a nerazumno nada za dobivanje osloboditi od viška masnog tkivai. Možete izgubiti težinu, ali samo na početku, a samo mišiće, da se gorim nego poboljšanje zdravlja.
Liječnik Pavlova
