Ponekad sam pogled na njegov unuk kako trči, skače i čudo: gdje djeca toliko energije, a ne umoriti, kao da je on stavio u Energizer baterije. Da - i mi njihova energija može samo zavidjeti.
Čovjek je rođen sa čistim zglobovima i krvnih žila, a tek s godinama je legla njegovo tijelo. Kao rezultat toga, on počinje kretati manje, osjećaj težine u nogama. A posljedice toga nisu ugodni: krv u tijelu ubrzava pogoršava sporije protok krvi, krvnih žila i zglobova izgubiti svoju učinkovitost, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka.
Mnogi drevni iscjelitelji tvrde da je ljudsko tijelo počinje starjeti dolje, odnosno s petama. Uostalom, na petama tisuće živčanih završetaka i biološke točke koje su povezane sa svakom organu našeg tijela, tako da je važno pratiti stanje petama.
Kurje oči i žuljevi
Najlakši i većina dokazani način da se peta kao beba: pomiješati u jednakim dijelovima glicerin s amonijakom. Nakon kupanja širenje stopala i staviti na plastičnu vrećicu.
kontrast kupke
Otklanjaju umor i napetost noge, pomoć u kontrast kadu. Za to, nakon topla kupka, umočiti noge za nekoliko sekundi u hladnu vodu. Ovaj postupak će se povećati protok krvi u nogama i može biti teško.
hodanje bos
Pokušajte duže hodati bosi, odbijajući papuče. U ljeto, ako je moguće, više nego hodati bosi u jutarnje rose ili riječni pijesak.
gimnastika
Učinite to pravilo da redovito plaćaju svoje noge 5 minuta da se napuni. Zglobovi, poput plastelina, a njegov mnesh, to je mekana i elastična. Ako je ustajao, postaje čvrsta i čvrst.
Čučeći, podizanje koljena, planinarenje - sve to tjera krv u nogama i osjećaj lakoće.
I ne zaboravite da redovito navečer prije spavanja, mijesiti nogama.
Ako su noge u redu, i starenje tijelo će biti puno sporiji.
Zašto je korisno iskoristiti svoje pete na podu, pogotovo ljudi u dobi
Dr Myasnikov raspršio mitove o prednostima aspik za zglobove
