Ja vam ponuditi nevjerojatan heljde prehrane kako bi se postigla svoje snove u mršavljenja i poboljšanja zdravlja!
Trajanje prehrane - 14 dana. A možete izgubiti težinu 12 kg, pa čak i više! I još imate prekomjernu težinu, brže će se proces mršavljenja! To je fantastično!
Izgubiti težinu na heljde
Na dan možete jesti heljda koliko god želite! Heljda sadrži minerale kao što su kalij, željezo, magnezija i kalcija. Također u krnje velikog broja B vitamina i biljnih proteina. Svaki dan, vaša težina će se istopiti i osjećati se bolje!
Postoji jedan važan pravilo! Dijeta razdoblje ne mogu jesti ništa slatko, sol, začini, umaci. I to nije preporučljivo jesti oko 4 sata prije spavanja.
Kako bi heljde?
Heljda je potrebno pripremiti unaprijed, u večernjim satima, cijeli sljedeći dan. Da biste to učinili, potrebno je oko 0,5 kg žitarica i ispunite ga s 1,5 litre kipuće vode. Cover poklopac spremnika, izolirani i ostaviti do jutra. Dakle, morate kuhati kašu svake noći. S vremenom ćete učitati čak i 100-200 grama heljde!
Kao što je ranije spomenuto, postoji heljda vam je potrebno za dva tjedna. Ako je jako teško - samo je pura, možete dopustiti sebi da jogurt u iznosu od 1 litre dnevno. Također je potrebno piti vodu u neograničenim količinama. Nemojte se krivo jesti šaku suhog voća. Dodajte, primjerice, šljive ili grožđice u kašu izravno, ili možete dodati malo meda.
Nakon prehrani, ne možete samo jesti puno. Početak mali. Unesite voće, povrće, ljekovito bilje, juhe, a zatim vaš uobičajeni hrane.
Također možete izvesti male gimnastičke vježbe po želji. Ali peretruzhdaetsya tijelo. Isprobajte ga!
