Mnoge žene cijeli moj život pokušavate izgubiti težinu. To je samo bolna točka, pogotovo kada želite da biste dobili u svoje omiljene traperice ili haljinu.
Nije svaki mršavljenje sustav djeluje učinkovito. Trošimo vrijeme na njih, ali onda razbija, maše rukom prema težini. Predlažem da jednostavno nevjerojatna dijeta koja samo tjedan dana pomoći će vam postati pravi stroynyashkoy. Upornost, snaga volje biti rezervirana, samo tjedan dana, a ti si pravi kraljica!
Izgubiti težinu brzo i učinkovito
Uz ovu dijetu možete izgubiti težinu do 8 kg u samo tjedan dana! Provjerite dijeta!
1 dana
To je najvažniji dan u vašoj prehrani. Možete koristiti apsolutno bilo voće u neograničenim količinama, osim banana. Bolje je dati prednost dinje i lubenice. Pijte 12 čaša vode dnevno.
2. dan
Sada trebate koristiti kuhana i sirovo povrće. Nemojte dodavati ulje i sol u pripremi. U jednoj od obroka, jesti kuhani krumpir! Ne zaboravite vodu!
dan 3
Voća i povrća dnevno. Možete imati nešto, i to je to. Samo ne miješati, i ukloniti iz svoje prehrane krumpira i banana. Na primjer, u jutarnjim satima, jesti povrće, salata za ručak - voće, povrće opet na ručak, itd Plus do dvije litre vode!
dan 4
Dan banana! Morate jesti taj dan 8-10 banane i piti 3 čaše obranog mlijeka. Pijte vodu.
dan 5
Na ovaj dan, za ručak trebate pojesti mali dio kuhane riže. Ujutro i navečer za 3 velike rajčice. Voda morate piti još više, do 15 šalica.
dan 6
Za večeru opet jesti rižu, ujutro i navečer, jesti voće i povrće, ne zaboravite ih podijeliti. I, naravno, piti puno vode.
dan 7
Riža i povrće koje želite. Nema voće i puno vode! Usput, voćni sokovi nisu dopušteni. Pijte vodu.
Približan interval između unosa hrane ne bi trebalo biti više od tri sata!
Probajte, morate izaći!
