S ovim pet minuta vježbe mogu se lako održava u izvrsnom stanju njihove endokrinih žlijezda. Možete čak dobiti potpuno normalizirati svoje zdravlje.
Ove velika vježba
1.Razotrite ladoshki 2-3 minute. Ako su pogoryacheli, onda ste svi vrlo dobro u energiju, samo griju - smanjena biopolja. A ako mu se ruke vlažnim i ne grije - imate nešto u zdravstvenim problemima.
2. Postavite dlanove na zatvorene oči i pritisnite prste na očnu jabučicu 30 puta. Sada, držite dlan vaše ruke za pola minute očima. Ovaj trik poboljšava vid.
3.Prizhmite ruke na uši, prste u području vrata. Izvođenje tlak 30 puta. Usput, nakon ovih vježbi bit će prikazan kronične bolesti, ako ih ima. Vježba poboljšava sluh.
4.Bolshie prsti staviti uši, a ruke u šake skupiti. Izvođenje pokreta od brade do uha 30 puta. Na taj način možete podići konture lica i normalizirati limfna drenaža.
5.Pomestite desna ruka na području čela, i stavio lijevu ruku na nju. Izvedite pokrete sa hrama u hram. Da li 30 puta. Vi ćete biti u mogućnosti kako bi izgladio bore na čelu, poboljšati funkciju hipofize i jasno sinusa.
6.Lyagte pod vrat staviti neki jastuk. Stavite ruke iznad krune, tkanje svoj prsten, prvo desno, pa utakmice. Da li 30 puta kretanja čela do zatiljka, a zatim izvesti 30 pokrete od uha do uha. Vi normalizira krvni tlak, poboljšava upravljivost u zglobovima.
7.Pomestite desna ruka na štitnjači, napustio ju je. Pomicanje samo gornje strane od štitnjače do pupka, a zatim se vratite na ruku natrag, pauza 30 sekundi. Ova vježba poboljšava funkcioniranje štitne žlijezde.
8. Sada, bez otvaranja ruku, premjestiti ih u želucu, ne 30 krugova u tom području. Odličan način za poboljšanje probave.
9.Lezha, napraviti kružne pokrete rukama i nogama, a zatim tresti udove. Tako ćete poboljšati protok krvi u žilama.
10.Syadte i trljati noge, koristite ulje ili kremu. Pritiskom na stopala, pogotovo u središnjem dijelu. Uzmi 30 sekundi.
Izvođenje vježbe dnevno potrebno, više ćete to učiniti, bolje zdravstveno stanje! Optimalna vježbe - oko šest sati ujutro.
