Jeste li znali da u debelo crijevo može akumulirati do 9 kg toksina? Začudo, moguće je izgubiti težinu jednostavno povlačenje iz njegova tijela dodatnog troska!
Ovdje su 8 načina kako očistiti debelo crijevo od toksina!
1.Peyte voda
Neki ljudi pate od zatvora iz jednostavnog razloga što je gotovo ne pije vodu! Svaki dan morate popiti oko dvije litre vode, možete piti i 3 litre. Na taj način možete brže povući iz crijeva toksina i otpada.
2.Peyte šljiva sok od
U sudoper puno vlakana, tako da je dobro prilagođen za čišćenje debelog crijeva. Idealno bi bilo ako se pije oko čašu soka od šljive prije doručka i nakon večere.
3.Upotreblyayte vlakana
Osim šljive, kao i čišćenje crijeva: avokada, kokosa, prokulice, bobičasto voće, smokve. Na dan žena od 19 do 50 godina trebaju jesti 25 grama vlakana, muškarci - '38 I nakon 50 godina, žene 21 g dovoljno, ljudi - '30
4.Peyte voda s limunom
Limun bogat vitaminom C i antioksidansima. U jutarnjim satima, piti 1 žlica. topla voda s malo limunovog soka na prazan želudac kako bi poboljšali crijeva funkciju.
5.Upotreblyayte probiotici
Oni poboljšavaju funkciju bakterija, uništavajući loše i zasićenje crijeva korisna. Jesti čokoladu, jogurt, jogurt i kiseli krastavci.
sjemenke lana 6.Upotreblyayte
Dodaj sjeme za jogurt, zobene pahuljice. Lan sjemenke puno omega-3 koje imaju laksativni učinak na crijeva. 100g sjemena, 27 g vlakana. Važno je uzeti u obzir, tako da ne bi tvoj iznutrica do proljeva.
7.Upotreblyayte jabučni ocat
Ovaj proizvod ima posebne enzime koji ubrzavaju rast probiotika. Miješati 2 jušne žlice meda, 2 žlice ocat i rastopiti ih u 1 žlice. topla voda. Jesti mješavinu svako jutro za čišćenje crijeva.
8.Peyte čaj s đumbirom
To zagrijava tijelo poput proizvoda unutar i normalizira probavu i defekacija poboljšava. U članku 5.. pročišćena voda Miješati 2 žličice ribani đumbir i prstohvat kurkume. Kuhati sastojke, smanjite vatru i kuhajte 10 minuta. Cool čaj i ući med. Piti svaki dan.
Prije nego što možete koristiti ove metode kako očistiti debelo crijevo, obratite se sa stručnjakom!
