Sada sam mnogo manje vjerojatno da će staviti na moje naočale! Probajte i vi!
Malo ljudi zna da zbog nedostatka aktivnost očnih mišića, smanjen vid puno jači.
Na primjer, ako osoba razbija nogu, onda invalidskih kolica će vam trebati samo do trenutka kada je stopalo je obnovljena. To jest, sve dok prijelom će rasti zajedno, mišiće nogu su neaktivni i zbog toga će oslabiti. No, nakon što se noga oporavila, preporučljivo je izvoditi neke vježbe i imati malo hrane za jačanje mišića. Slično tome, mišiće koji se nalaze oko leća u oku.
Ako nosite naočale, trebali biste biti sigurni da vježbe za oči, inače vizija će sve više padati. I usput, za oko mišića vježbe su važniji od drugih mišića u tijelu.
Ovdje su neke preporuke za vidne oštrine:
- idemo odmoriti oči svakih 2-3 sata;
- raditi vježbe za oči (oči moraju kretati duž smjeru strelice prikazane na slici);
- masaža točke navedene na slici na dnevnoj bazi uz pomoć kažiprsta, pritiskom umjereno;
- pogled u daljinu kad hoda, a ne nogama;
- dnevno popiti jednu čašu mrkve s dodatkom nekoliko kapi maslinovog ulja;
- Perite lice sa samo toplom vodom;
- Ne koristite gadgeta, računala, i ne gledaju televiziju najmanje 2 sata prije spavanja;
- Koristite indijski način „pogled”, s naglaskom oči na malom objektu do suzama u očima (bolje na plamen svijeće).
Koristite ove metode, držati oči i vid će se početi oporavljati. U toplom vremenu, nositi sunčane naočale, izbjegavati dodir s sluznice očiju sapuna, gela, ili drugim sredstvima za pranje. Jesti uravnotežen i ne zaboravite da je ostalo je potrebno po cijelom tijelu, a oči ne manje!
