Svakako, pokušavate izgubiti težinu, morate se ograničiti na različitim delicijama. No, to nije nužno, kada znate kako kuhati najviše ukusna i korisna namirnica. Usput, to je ne samo o toplih jela i salata. To je stvarno nevjerojatno jesti kolače, a ne udebljati! Kulinarochki koji sanjaju izgubiti na težini, a nutricionisti nude razne ukusna jela, koji ni na koji način inferiorni po ukusu svojih kalorija „braće”! Dakle, slobodno početak kuhanja ove kulinarske delicije i uživati u obroku i vitak lik! Želite li brzo naći jedan od tih jela? Tada više pisati! Genijalno recept: minimalno kalorija, najviše koristi i nezaboravan okus!
Mirisna dijeta na zobenih keksa
Što će vam trebati:
- nemasni sir - 150;
- zobene pahuljice - 120 g;
- jabuka - 1 kom;.
- sušenog voća - mala Zhmenka.
Kako kuhati keksi sa zobenim pahuljicama:
Prva stvar koju trebate učiniti je uliti zobene pahuljice vodu tako da pokriva sve od njih. Ostaviti zobene pahuljice uliti 20 minuta dok ne postane gusta smjesa.
Sada naribati jabuku s korom. Bolje da se sočne zelene jabuke, ima više prednosti. Utrljati na grubo ribeža potrebe.
Mix izlizane sir, zobene pahuljice i jabuka masu. Možete to učiniti u blender i pažljivo mijesiti tijesto sa žlicom.
Oblik kugle. Da biste to učinili, morate mokrim rukama, odvojiti malu količinu tijesta i razvaljati ga u svoje ruke. Pokrijte folijom ili pergament tavu, premažite ga malo maslaca za tijesto zaglavio, a mjesto kuhana jaja u njega.
Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i stavite u to pečenje. Ostaje čekati oko pola sata, dok se jetra zapečene savjet. Jelo je spremno!
