Kako se nositi s emocionalne boli, ljudi često idu psiholozima. To je puno lakše izbaciti sve svoje emocije pred strancem, kao bonus da biste dobili dobar savjet. Dakle, ljudi pokušavaju da se brzo utopiti svoju bol, kako „ubiti” osjećajima, a zatim zaroniti u poslu, obitelji i života. Uostalom, sve je bol u našim osjećajima, a posjet specijalisti - naš smanjenje bolova.
No, na žalost, svaki kratkoročno djelovanje analgetika. I, pod utjecajem okolišnih čimbenika i podražaje, ponovno osjetiti njihovu bol.
Što učiniti?
Svaka rana ne može izliječiti odmah. Čak i ako se podmazuje s analgetskim i zacjeljivanje rana masti, efekt se brzo neće raditi sve dok samo tijelo počne oporavljati. Sve u svoje vrijeme!
Tako je i sa duševne boli. Posjet psihologa mi samo utišava njegov bol, nego treba ići kroz emocije i upravljati sami. Naravno, da se ponovno otvori rana nije potrebno, ali i ubrzati proces ozdravljenja nije potrebno. Vi samo trebate da se oporavi. Imali što ste imali gripu. Ležeći u krevetu, pijuckajući čaj s limunom, sami, u tišini.
Ne morate pobjeći, bježi od svojih problema i bolova. Morate biti bolestan, da žive, da se osjećaju. Nema potrebe za razgovor s psihologom i sa samim sobom. Razgovor i suosjećaju, podijeliti bol i dati savjet. Moram plakati, izlijevanje svoje osjećaje i ljutnju. Morate posebno identificirati sebi vremena da bi mogli živjeti svoju bol sami shvatiti sve što se dogodilo, rekao je doživio. Jedini način na koji možete doći sami zaboraviti, oprostiti, da ozdravi.
Tijekom vremena, vaš um će uključivati zaštitne mehanizme, ako se ne miješati s njom. Dođite apatija, ravnodušnost, prazninu. Vi ćete biti u mogućnosti prihvatiti situaciju ili odluku mirno, hladno, bez nepotrebnih emocionalne ispade. Vi ćete biti u mogućnosti da žive na, bez patnje i bez straha Podsjetimo da je njihova bol.
Možda će mnogi reći da je to prilično čudan recept, a možda i bolno. No, ipak, to radi! Doista, učinak bilo analgetik je više, a rana će prestati samo boljeti kad ozdravi!
