Spremite svoju ljepotu i mladost što je duže moguće na temelju bilo koje žene. Stalna skrb može dati odlične rezultate za njihov izgled. Ali i veliki utjecaj na ženskom tijelu imaju estrogenske. Njihova vrijednost u krvi može promijeniti tijekom mjeseca, pa čak i tijekom života. I nakon 55 godina, u iznosu od estrogena opada naglo, što ukazuje na završetak reproduktivnog kapaciteta ženskog tijela.
Nedostatak mladog hormon u tijelu dovodi do depresije, čestih umora i pogoršanja listanja strukture, kože i kose. Kako bi se kompenzirao nedostatak ovog hormona, potrebno je često koristiti neke proizvode.
Ti proizvodi sadrže estrogen!
1.Semena lana
Prirodni antioksidansi. Upotreba 2 žlice Proizvod dnevno može zaštititi od raka.
2.Bobovye
Namirnice kao što su grah, grašak, leća proizvodnju biljnih hormona, koji su odlična zamjena za ženske hormone. Ove mahunarke zaustaviti prijevremeno starenje te ublažiti simptome menopauze.
3.Krasny grožđe
Snažan antioksidans, proizvodi fitohormona.
4.Kofe
To povećava količinu estrogena. Samo na taj način djeluje samo kavu napravljenu od prirodnih žitarica. Dovoljno da pije 1 šalica dnevno.
5.Tomaty i marelice
Zasićena s estrogena, žene preporučljivo ih je jesti što češće.
6.Syr karamela
Bogat phytoestrogens i aminokiseline.
7.Suhofrukty
Sadrže puno ženskih hormona, usporiti proces starenja, produžiti mladost, smanjiti simptome menopauze.
8.Krasnoe vina i piva
Pijte tih pića u umjerenim količinama potrebe da se zasiti tijelo estrogena.
9.Zhirnye mliječni proizvodi
Žene trebaju životinjske masti za nesmetano funkcioniranje organizma. Oni čine podatnom kože i sjajnu kosu, štite od raka, smanjiti simptome menopauze.
10.Gorky čokolada
Umjerena konzumacija proizvoda nije štetan za ženski lik. Čokolada normalizira razinu hormona i ometa njihovu neravnotežu.
Prevelike količine estrogena također negativno utječe na izgled žene. Mogu se pojaviti težine, lomljive kosti, razdražljivost i glavobolja. Ne zaboravite da je sve dobro u umjerenim količinama!
