Smoothies jednostavno ukusna sočan i sladak desert. Preporučam da pripremite smoothie sa kajmakom, što vaši gosti i prijatelji će cijeniti pravi! Kuhati ovo jelo je jednostavno, pa se isplati probati!
1.Shoko-smoothies
Trebat će vam:
• skuta - 100 g;
• kakao - 1 žlice.
• čokolada - 20 g;
• jogurt - 250 g
Priprema:
Bič i pospite čokoladom.
eksplozija 2.Yagodny
Trebat će vam:
• skuta - 250 g;
• jagoda - 5 kom;.
• - struja 1 žlica,.
• meda - 1 TSP.
• jogurt - 1/3 čl.
Priprema:
Prvo, u blenderu umutiti med i jagode i stavite u čašu. Zatim nasjeckajte preostale sastojke i staviti u staklenu vrhu. Možete promijeniti slojeva.
3.Shariki u sokove
Trebat će vam:
• sir - 2 žlice,.
• kave - 50 ml;
• banana - 1 kom;.
• kakao - 1 TSP.
• kokos - 1 žlice.
• cimet.
Priprema:
Povezivanje skuta i kokos, a čine kugle. Ostale komponente u blenderu umutiti ukrasi kugle.
4.Kislo-slatka poslastica
Trebat će vam:
• skuta - 50 g;
• jogurt - 1 žlica,.
• jagoda - 3 kom;.
• Brusnica - 1 žlica,.
• meda - 1 TSP.
• cimet - za okus.
Priprema:
Bič, mladi sir i jogurt, te povezivanje drugih komponenata odvojeno. Stavite slojeve smoothies.
5.Bananovaya svježina
Trebat će vam:
• sir - 3 žlice;.
• banana - 1 kom;.
• Prorijedite - 5 kom;.
• fermentirani mliječni pečena - 1 žlice.
Priprema:
Umutiti sastojke u blenderu.
Smoothies ispasti vrlo srdačna i ukusna. Kuhati ih zabaviti i jednostavno, čak i dijete će nositi! Možete ukrasiti piće po volji bilo bobice, metvice, čokolada, sladoled. Pravo mjesto i jelo poprima blagdanskog stola. Komponente niske kalorijske, tako da možete popiti smoothies, čak i one koji pridržava prehrane. Prema broju sastojaka može se mijenjati po želji ili ih čak promijeniti za svoje omiljene! Isprobajte ga!
