Ponekad vam je potrebno hitno doći u formu, i staviti se u red. Zato smo pripremili za vas 5 trikova koji će vam pomoći izgubiti težinu u kratkom vremenu.
Neočekivani putovanje, vjenčanje omiljena djevojka odmor. Što učiniti, jer je potrebno da izgledaju zapanjujući? Evo kako možete brzo se staviti u izvrsnom pogledu!
Kako izgubiti težinu u 2 tjedna
Samo smanjiti unos kalorija dnevno za 1000-1100. Radije voće i povrće, nemasno ribu, nemasno meso. I popiti do dvije litre vode dnevno. Dakle, možete uzeti 2 tjedna izgubiti nekoliko kilograma.
Sužava struk za tjedan dana
To je neophodno za tjedan dana jesti samo ananasa, agruma i proteina. Voćne kiseline sadržane u agrumima, masti se odcijepe i ukloniti ih iz tijela. Ananas pomaže reći zbogom masti, zahvaljujući sadržaju bromelain. A proteini opskrbljuju tijelo energijom.
Zateže želudac kroz 3 dana
Da bi se to postiglo, potrebno je „sjesti” na dijeti. Postoje 2 opcije. Prvo, piti cijeli dan sok od jabuke i mrkve u omjeru 1: 1. Piće potrebna za 200 ml do 6 puta dnevno. Dva: jesti doručak mješavinu kiselog vrhnja, jedna ribane mrkve i jedno jaje. Večera piti zeleni čaj bez šećera.
Čisti tijelo u 2 dana
Jedite ananas za doručak, možete piti sok od naranče, kava i limun, ali bez šećera. Umjesto vruće vode napitak napitak s limunom i mentom. Za ručak, jesti kupus, mrkva, repa i suhe šljive. Prije odlaska u krevet možete popiti čašu vode s kriškom limuna ili marelica.
Proizlaze višak tekućine 1 dan
Pomiješajte 5-6 žlice mekinja s niskim udjelom masti jogurt - to je doručak. Dana 1. žlice maslinovo ulje potrebno za prženje 1,5 kg smrznutog povrća. Oni trebaju jesti za cijeli dan u 6 prijeme s jasnim vremenskim razmacima na pauzi
Ne zlostavljati ove trikove. Koristite ih samo kada stvarno trebate odmah baciti malo kilogrammchikov!
