Sve žene žele da im koža uvijek ima baršunast, meka, savršeno! Tako da bi trebao znati neka pravila za svoj njegu lica uvijek ostaje ljepota.
Želja da bude lijepa je svojstven svakoj ženi. Otkako mladosti, djevojke pojavljuju pozornost na njihov izgled. S godinama, tijelo se mijenja, stil, šminka, i, na žalost, stanje kože. Temelj dobrog izgleda na prvom mjestu, to je zdravlje tijela. To je za kožu od vas mogu razumjeti ono što tijelo nije u redu. Možda ste primijetili da, na primjer, akne se mogu pojaviti nakon uzimanja masne hrane. I, usput, nakon konzumiranja alkoholnih pića, koža je također prekriven osip i postaje suha, to se događa zbog alkohola isušuje tijelo i hrani otrovima.
Koža Osnove njega
Pravilna prehrana i zdrav san
Pokušajte jesti Raznovrsna i uravnotežena, dodati u prehranu svježeg voća i povrća, oni sadrže mnogo vitamina i minerala. Izvadite tijesto iz hrane previše slano i dimljeni. A ako ne možete bez biljnog ulja, a zatim dati prednost maslina. Ne izlažite svoje proizvode jake toplinske obrade, inače su sve one dobre nestati. Ako ne možete jesti zdravu hranu, možete uzeti dodatke prehrani.
čišćenje kože
Važan korak u njezi kože - je njegovo čišćenje. I da provede ovaj postupak mora biti ujutro i navečer. U večernjim satima, bolje oprati hladnom vodom, jer toplo i hladno će iritirati kožu.
vježba stres
Vježba pomaže da se ton cijelog tijela, kao i koristan za kožu. Vi ćete biti u mogućnosti da stimulira proizvodnju hormona koji utječu na žlijezde lojnice. Osim toga, možete poboljšati cirkulaciju krvi. Ako ne možete riješiti, onda barem što hoda.
Vidi također: Zašto zobene pahuljice može biti štetno za doručak
ovlaživanja
Ne zaboravi ovaj korak. Čovjek se sastoji od vode za 70%, tako da je ravnoteža vode mora se održavati. Pijte 1,5-2 litara vode dnevno. Da budemo precizniji, za svakih 30 grama težine morate popiti 30 ml vode, pa čak i izračunati koliko vaše tijelo treba, je ugriz. No, također je potrebno hidratizirati kožu izvana. Bolje je da posjetite kozmetičarku, pa je pokupio vam kozmetički proizvod, ovisno o vrsti i svojstvima kože. Ako je koža već godinama, i obično vrhnje, nažalost nije dovoljno.
Ne dirajte lice rukama
Na našim rukama tijekom dana nakupljaju bakterije, a ako ste stalno dodiruje lice, oni će ostati na koži će doprinijeti kontaminacije pore i dovesti do upale i osip. Isto kao rezultat uzgoja bakterija može uzrokovati neugodne bolesti kože.
Neprijatelji kože:
- Kao što je gore spomenuto, alkohol je vrlo štetna za ljudsko tijelo, uključujući kožu.
- Negativan utjecaj medvjeda i pića s visokim sadržajem kofeina. Ako se ne kava ne može postojati, ili barem smanjiti svoju potrošnju 1-2 šalice dnevno.
- Najopakiji neprijatelj vaše kože - stres. Zbog može pogoršati poklopac ton, pojavljuju suhoću i druge probleme.
- Pušenje je također opasan neprijatelj kože. Prvo, u cigaretama koje sadrže kancerogene tvari i otrova koji se talože na vanjskoj koži i truju svoje unutra. Drugo, za vrijeme pušenja čovjek razrokost, što može dovesti do pojave bora. Treće, zbog pušenja koža je lišena vitamina C, bez kojih je protok krvi u koži pogoršava, i to ne samo da dovodi do bljedilo naslovnici, ali i do pojave modrica.
Vidi također: Prirodna maska za gubitak kose
