Svaki dan smo izloženi stresnim situacijama, i naše tijelo reagira na njega. Međutim, to nije uvijek nervozan razdražljivost i loše temperament, ponekad se simptomi ne nas potaknuti da misle da je ovo pravi stres. Pogledajte svoje tijelo, vi svibanj također imati ove simptome.
S obzirom na činjenicu da počne stres bi smanjili imunitet, tijelo počinje proći sasvim različite bolesti i tegobe.
1. težina skokova
Stres dovodi do činjenice da je tijelo odvija kortizola, a to dovodi do pogoršanja šećerne probavu i remeti metaboličke procese. Stres može dovesti do pothranjenosti ili prejedanje i mršavljenja ili debljanja, respektivno. Pokušati dogovoriti zalogaje, kao što su orasi, umjesto slatkog, biti zadovoljan i ne prejesti.
Vidi također: Zašto zobene pahuljice može biti štetno za doručak
2. glavobolja
Kad je bol svaki dan počeo naprezanje, to najvjerojatnije stres na radnom mjestu! To je bio pod stresom u naše tijelo počinje biti objavljen određene kemikalije, što dovodi do sužavanja cerebralnih krvnih žila, i glavobolje. Evo, izlaz ili bol lijekovima, ili primijeniti na hramovi ulje paprene metvice ili lavande.
3. Problemi s probavnog trakta
Zbog stresa u želucu može povećati kiselost koja dovodi do žgaravice i nadutosti može dogoditi, proljev i grčeve. Dakle, možete uživati u sredstvo za smanjenje kiselosti - antacid.
4. česte prehlade
Stres smanjuje imunitet, a time i osoba počinje doslovno „štap” Sve infekcije, on češće skloni prehlade. Stručnjaci preporučuju da uđe u dnevni unos cinka dodataka, kao i mnogo sna. Također, svjetlo vježbe i meditacija može vam pomoći ojačati vaš imunološki sustav.
5. akne
To je jedna stvar kada su udario po tinejdžer ili su zbog nepravilne njegu kože. Ali ako redovito „puzati” akne, najvjerojatnije uzrok njihovog kroničnog stresa. Činjenica da je tijelo otpušta kortizol, a on je, pak, povećava proizvodnju lojnih žlijezda, koja je, nađu na folikula kose, skupljati prašinu, prljavštinu, mrtve stanice i dovesti do neželjenih prištići. A onda, dermatolozi preporučuju korištenje proizvoda za njegu kože s salicilne kiseline, aloe vera, zeleni čaj.
6. Teškoća koncentrirajući
Opet kortizol! To usporava mozak, ometa sposobnost koncentracije, čak i na malim stvarima. Pokušajte više nego da se opustite, duboko disati.
kosa 7.Vypadenie
Ako imate malo kosa ispadne, ne postoji ništa brinuti. Ovaj fenomen vrijedi i na mjestu stare, izgubljene kose, budite sigurni da rastu nove. Međutim, stres može utjecati na proces uređenje pravi „volosopad”! Opet u vezi s stres smanjuje imunitet, što dovodi do gubitka kose, samo folikula početi boravka u „fazi odmaranja”, a zatim kosa otpasti. Ovdje, naravno, možete probati poseban narod i farmaceutskih sredstava protiv gubitka kose vitamina koji pomaže jačanju brave, i koristiti za jačanje šampon, ali stručnjaci preporučuju strpljenje, jer čim je stres prošlo, sve normalno!
Dakle, ako imate slične simptome, možda je pod stresom, a treba poslati snage da biste dobili osloboditi od njega?
Vidi također: Prirodna maska za gubitak kose
