Želim podijeliti s vama veliki recept za kuhanje zobeno kruh. A za tijesto ne treba puno vremena, pa čak i miješalica. Uzmite zdjelu, žlicu ...
Ljekovita svojstva zobi, kao i jela koje se mogu pripremiti od toga, svi znamo jako dobro. Mnoge djevojke su čak i do posta dana na zobene pahuljice, da biste dobili osloboditi od omraženih kilograma. I vrlo popularno jelo od zobene je zobena kaša kruh. On je često imamo na stolu, jer je to jedan od najkorisnijih vrsta kruha. Sastav udara, ovaj vitamin-mineral kompleks. I, kao što je kruh Ja stvarno volim, i povjerenje u trgovini ne znam, počeo sam ga pečenje kod kuće. Prvo pšenica, zatim raži, a sada je vrijeme da se zob kruha. Ja ga kuhati bez ikakvih problema i bez gnječenja. U ukupno 40-ak minuta i gotovi ste!
Zob kruh recept
Trebat će vam:
- hladnu vodu - oko dvije šalice;
- sol - 1,5 TSP.
- kvasac prah - ¼ TSP.
- Med - 1 žlica,.
- brašno - 3, 5 st,.
- zobene pahuljice -1 tehnike. + Za zaprašivanje;
- biljno ulje.
Priprema:
Hladna voda dodati med, kvasac, sol i mix. Pažljivo dodajte zobene pahuljice i brašno, miješati sastojke dok glatka.
Pokrijte zdjelu s ispitnom paketu i staviti preko noći u hladnjaku (na 8 sati). To je najdulji vrijeme tijekom kuhanja proces - čekanje vremena.
Tijesto će porasti za to vrijeme, a ponekad čak i mjehurići pojavljuju.
Lagano miješati tijesto sa drvenom lopaticom tako da je potonuo. Podmažite oblik maslaca kuhani, stavite tijesto, pokriti ga s krpom i ostavite da odstoji 40 minuta.
Do kraja provjeravate vrijeme zagrijavanje komada na temperaturu od 220 stupnjeva. Potreba za ispeći kruh za 40 minuta. Nakon toga, on mora biti dopušteno da se ohladi izravno u posudu za pečenje.
Hlebushek dobili ono što nam treba! Meka iznutra i hrskav izvana! A što je ukusna i nježan! Naravno, uz malo vremena, prevario sam se, jer morate proći test 8:00, a zatim dati ga rasstoyatsya 40 minuta, a onda samo početi pečenje. Ali ja govorim o pečenje. Uostalom, druga vremena, to je samo čekao. Pokušajte kuhati i sigurno ćete prestanu kupovati kruh kradljivac! Po želji, naravno, možete promijeniti broj sastojaka i općenito sastavu jelo. Na primjer, umjesto meda može dodati malo šećera. Neki poput dodati u tijesto svježim začinskim biljem, kao što su kopar. Eksperimentirati i uživati!
Upotreba zobenoj kruha
To je prednost u jedinstvenom dijelu kruha. Uostalom, postoje vitamini PP, H, E, C, B, A, puno makro-i mikronutrijenata. Kruh je korisno za poboljšanje probave, jer sadrži dijetalna vlakna, uklanja toksine, usporava probavu brzi ugljikohidrati, smanjuje razinu šećera u krvi ne dovodi do debljanja, uz umjerenu njegovu upotrebu, ubrzava razmjenu tvari.
Jesti zob kruh je najbolje sa jela od povrća. Volim svog kombinaciji s mliječi i juhe! Povremeno možete dopustiti sebi komad kruha s nemasno meso. Zašto ponekad? Jer, ako imate problema s probavom, tako ukusna i ukusan sendvič postupak može dovesti do stvaranja visoko kiseli soka koji može izazvati i korodirati zidove želudac.
Dobar tek!
Vidi također: Prirodna maska za gubitak kose
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-ovsyanyj-hleb-bez-zamesa-i-v-chem-ego-polza.html
