Cheesecakes - nestvarno ukusno i jednostavno jelo od svježeg sira, koja se brzo priprema i dijetetski! Oni mogu uzeti, na primjer, na poslu ili u školi, korištenjem kao snack. Ako malo dublje u priču, to jest podatak da su cheesecakes volio Rimljani prije Krista! No, dok su koristi od sira i dalje malo zna, vjerojatno, ovo jelo baš je ludo ukusna i jednostavna za pripremu.
Sada smo, naravno, svjesni skuta dovoljno da shvate da je hrana iz ovog proizvoda nije samo ukusna, nego i vrlo korisno! A da bi najviše prehrambene cheesecakes, oni moraju biti spremni bez upotrebe šećera i brašna!
Što je dijetetski cheesecakes?
Dijetetski sir torte - zatim kuhana i bez brašna. Ponekad je zamijenjen griz. Kao rezultat toga, tijesto dobivena je praktički isti. Griz puno škroba, gluten, malo masti i malo vitamina i minerala. U mnogim bolestima gastrointestinalnog griz je jednostavno nezamjenjiv proizvod, ali je česta upotreba njega može oduzeti tijelo kalcija. Dakle, što još možete kuhati cheesecakes dijeta?
Predlažem da uče recepte prehrambene cheesecakes ne samo bez brašna i šećera, ali bez mamaca. Syrnichki dobiti jednostavno ukusna, ona ne raspadne, mekano i jako ukusno
Vidi također: Zašto zobene pahuljice može biti štetno za doručak
Recepti dijetetski cheesecakes
klasik
proizvodi:
- skuta - 250 g;
- Jaje - 1 kom;.
- Stevija ili med - ukusu;
- pšenične posije - 3 žlice;.
- vanilin - schepotochka.
Kako kuhati?
Sir treba gumiran kroz sito. Možete ga bič u miješalica. Ako radite u mikseru, zatim dodati izravno sir jednom preostale sastojke i umutiti dobro! Pa i onda pečenje proces. Cheesecakes se peku u pećnici. Dial žlica sir, smotani u zobene pahuljice, a potom na lim za pečenje. Pecite na 180 stupnjeva oko 25 minuta.
jabuka
proizvodi:
- marelice - 50 g;
- skuta - 250 g;
- jabuka - 1 srednje veličine;
- Jaje - 1 kom. i 1 kom. za porinuće.
Kako kuhati?
Curd obrišite kroz sito. Apple je potrebno oguliti i ukloniti sjemenke. Marelice namočite u vrućoj vodi oko 15 minuta i narežite na komadiće. Kombinirajte sve sastojke, jabuka je potrebno najprije utrljati na terochke. Napravite loptice za masovno obmoknite u tukli jaje, a zatim napraviti Patty i pecite na isti način kao u prvom receptu. Vrlo ukusno jesti takvu syrnichki s niskim udjelom masti kiselo vrhnje!
riža
proizvodi:
- skuta - 200 g;
- kokos - 20 g;
- Slika - 30 g;
- prašak za pecivo - 1/3 žličice,.
- med ili stevija - na okus.
Kako kuhati?
Riža sipati hladnu vodu i ostaviti da stoji do jutra. U jutarnjim satima voda treba isprazniti i isprati rižu i prelijte kipućom vodom 30 minuta. Otečene riža bič u miješalici, dodavanje drugih proizvoda. U ovom trenutku morate kuhati cheesecakes u tavu, a nakon što su u našoj prehrani, bolje je da ih pržiti bez ulja na non-stick Kuhinjske.
mrkva
proizvodi:
- skuta - 200 g;
- Jaje - 1 kom;.
- iskroshennye sjemenke bundeve - 2 TSP;.
- Sir - 20 g;
- kuhana mrkva - 1; PC.
- med - 2 žličice,.
- zob mekinje - 25 g;
- cimet - prstohvat.
Kako kuhati?
Mrkva naribati na terochke. Grožđice namočite u vrućoj vodi. Curd samljeti kroz sito. Sve mješavina dobro, tost, Patty oblikovanje, s dvije strane. Jesti sir kolači su ukusni s jogurtom.
Vidi također: Prirodna maska za gubitak kose
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
