Pogotovo za one koji žele imati vitak lik, a ne znate gdje započeti, nudim izvrsne retseptiki prehrambene palačinke!
recept №1
Trebat će vam:
- tikvice - 0,4 kg;
- mrkva - 180 g;
- Jaje - 1 kom;.
- brašno - 2 žlice,.
- papar i sol za okus.
Priprema:
Oguljene povrće naribati, posolite, promiješajte i ostavite stajati 10 minuta težine. Nastala tekućina za drenažu, stisnuti povrća. Dodajte brašno i jaje i pomiješati. Pržiti s obje strane do zlatno smeđe.
recept №2
Trebat će vam:
- banana - 1 kom;.
- jogurt - 50 g;
- brašno - 2 žlice,.
- Jaje - 1 kom;.
- bikarbona - ¼ žličica
Priprema:
Zgnječiti bananu vilicom da se kaše stanje, ući ostatak komponenti, mix, pecite s obje strane na suhoj tavi.
recept №3
Trebat će vam:
- zob mekinje - 20 g;
- Mlijeka - 10 ml;
- Jaje - 1 kom;.
- kakao - 1 žličica;.
- soda.
Priprema:
Kombinirajte sve sastojke, bez dodavanja brašna. Pecite palačinke na tavi suhom prženje na obje strane.
recept №4
Trebat će vam:
- skuta - 100 g;
- Jaje - 1 kom;.
- Luk - 1 kom;.
- kopar;
- začini.
Priprema:
Sjeckani luk i kopar i pecite spojiti komponente s obje strane na suhoj tavi.
recept №5
Trebat će vam:
- voda - 40 ml;
- kefir - 250 ml;
- Jaje - 1 kom;.
- brašno - 1/3 st,.
- Soda - prstohvat.
Priprema:
Umutiti jaje i spojite ga u vodu i jogurt. Unesite brašno i sodu, temeljito izmiješati. Pecite na suhom prženje na obje strane do zlatno smeđe.
Možda najpopularniji hrana kolač za doručak u mnogim zemljama. Samo ovdje za one koji žele izgubiti na težini, nisu svi recepti stane. Većina proizvoda koji su dio testa, zabranjeno koristiti onima koji se bore s viškom težine. Pokušala sam izabrati za vas najviše ukusni recepti i razne kolače, koji se može sigurno konzumirati ujutro, ne boji se pokvariti „olakšanje” od lika!
