Ovi proizvodi se preporuča da ne koristite barem u drugoj polovici dana za smanjenje tjelesne težine. A ako ih ne isključuju iz prehrane, onda čekate rezultati su zapanjujući: minus 10 kg za mjesec dana bez ozljede! Naučite svoje tijelo na isti skup proizvoda i pokušati jesti u isto vrijeme. Komplicirano o tome nema ničega. Sve naše „hir” u obliku kolača i roštilja, imamo na umu, tijelo ne zahtijeva ga!
Dakle, tih 5 proizvoda nije potrebno imati najmanje nakon šest sati
kozji sir
Sir se može konzumirati samo doručak. Ona ima puno masnoća, koja se „share” jednjaka i želuca. Dakle, osoba koja ima lažni osjećaj gladi. Također kozji sir naglo okrenuo u želucu i može izazvati nadutost i spore probave.
tamna čokolada
Ima puno teobromin i kofein, stimulansi apetita. Dakle, nakon što je pojeo komad čokolade s čajem, apetit će se probuditi, a to će dovesti do prekomjerne težine.
ljuti umak
Začinjena hrana uzrokuje probavni sustav u tonu, ne dopuštajući joj da se odmori, ako ga koristite u večernjim satima. Osim toga, nadražuje želudac, morate se smiriti masne hrane ili slatko.
crno vino
Potrošnja vina u večernjim satima će dati svoje tijelo naboj antioksidansa, neće dopustiti da se opustite i odmorite. Rezultat: nedostatak sna - stres - prejedanje.
pečenje
Sadrži jednostavne ugljikohidrate, koji se obrađuju u tijelu u masti, jer noću tijelo ne treba energiju.
Što je s mesom?
Ispada da nije sve meso šteti lik. Naravno, bolje je odustati od janjetine i svinjetine, ali nemasno meso (ne mramorni), a pileća prsa, zeca - dopuštena jer Oni su prehrambene vrste mesa.
Pa, što? Mi smo počeli da se bore s viškom težine danas?
