Ove vježbe su dizajnirane u Kini prije mnogo stoljeća. Kinezi kažu da tijelo može biti tretirana s utjecajem na svoje noge. No, ispostavilo se, postoje posebne vježbe i masaža, koja je također pomladiti tijelo! Najzanimljivija je da postoji apsolutno ništa komplicirano u svim tim manipulacijama!
Kako djelovati na nogama
Važno je da se u naviku, a najmanje 10 minuta dnevno za hodanje bos. Stoga je potrebno stajati na peti, na nožnim prstima, hoda na strane noge. Tako ćete biti u mogućnosti poboljšati cirkulaciju krvi i funkciju njegovih dijelova. Također je vrlo korisno pobijediti na točke na stopalima, koje se nalaze pod prstima. Možete koristiti čekić, praznu bocu ili nešto drugo. Takve manipulacije su najbolji za smirivanje i poboljšati cirkulaciju u cijelom tijelu.
Ako imate problema s vidom, Kinezi preporučuju intenzivnu pritisnite i dotaknite da biste pokrenuli indeks i srednji prst.
Druga jaka točka koja se nalazi u sredini stopala odmah iza prstiju. Njegova masiranjem i kuckanje na pomoći opustiti mišiće nogu i poboljšati cirkulaciju. Masaža treba provoditi ujutro i navečer. Pritisnite na točku 20 puta na svakoj nozi. Možete masirati suhe noge ili pre-potopiti noge u bazenu s hladnom vodom. Kad su noge rumenilo, moguće je da se masaža i vježbe tlak 80 puta. Tada ćete morati mljeti noge za pet minuta.
Ako se osjećate u jutro bol i nemir u nogama i čak tvrdi da se korak, to je najbolje posjetiti stručnjaka. Kinezi se preporučuje u ovom slučaju bi to gore masažu i stopala utrljajte bilo protivoartroznym vrhnje. Još uvijek možete napraviti obloge od medicinskog žuči, što je u ljekarni. Stopala trebaju podmazivanje alata, omotajte sa celofanom i toplim šalom. Postupak raditi noću.
Naravno, potreba da se presele više, uzeti kontrast tuš i učiniti nogu perfuziju, naizmjenično toplom i hladnom vodom. Dakle, ne samo da može poboljšati cirkulaciju krvi i dobili osloboditi od bolova u nogama, ali i lako odgoditi svoju mirovinu!
Kineska tradicionalna medicina, vježba i akupuntura - izravan put do oporavka cijelog organizma i vječne mladosti!
