Mnogi od nas u ljubavi sa zabava odmor uz ukusnu stol, ukusne grickalice i omiljenih poslastica. Pogotovo kad je rođendan, Nova godina ili neki drugi festival, koji se pripremaju za cijelu godinu. Kada se slavlje u pitanju, nismo mogli odoljeti korištenje zabranjenih namirnica tijekom cijele godine, nemasno na slatko, zhirnenky, punjena sebi opasnost. Salate, pečene robe, roštilj - sve to teška dovoljno hrane za naše tijelo. A ponekad je teško odustati sve ove Goodies, a zatim morati platiti bolovi u trbuhu, umor, pospanost.
Dakle, stručnjaci preporučuju da ni pod kojim uvjetima ne tih 5 stvari, ako ste stvarno prejesti! Inače će vam naškoditi probavu i rizik uvelike oštetiti lik!
Ne možete ići
Nakon večere, želim leći debeo, možda čak i spavati. I pretvara ideje u glavu da pokemarit najmanje chasochek. Čini se, dobro, što nije u redu ili štetna? Međutim, kako bi se primamljiva kao što svibanj zvuk, to nije potrebno ići u krevet. Ako malo odspavati nakon obroka, možete dobiti nadutost, bolove i žgaravicu. Istraživanja pokazuju da ako osoba želi malo odspavati nakon obroka, te bi trebao omogućiti najmanje pola sata, a onda ići u krevet. Usput, to će vam pomoći smanjiti rizik od moždanog udara.
Ne možete piti čaj
U mnogim obiteljima, tako da je dobio taj prvi vrući stol s masom od visoko-kaloričnu masne hrane, a zatim čaj s kolačem ili bombona. Ovdje su samo čaj bogat taninima, koji krši apsorpciju željeza. Zato stručnjaci ne preporučuju koristiti ovaj napitak odmah nakon obroka. Pričekajte najmanje jedan sat, a piće prije večere čaj nije potrebno, a potrebno je to učiniti, previše, za jedan sat prije jela.
Vidi također: Zašto zobene pahuljice može biti štetno za doručak
Ne jesti voće
Opet, iznenađujuće dovoljno mnoge zemlje su zabranile. Uostalom, kako učiniti prvi, drugi i voće za desert? Naravno, u plodu je vrlo korisno za ljudska mineralima i vitaminima. No, oni mogu jesti samo sat vremena nakon glavnih obroka. Stvar je u tome da se u plodu sadrži velike količine fruktoze. I u voću više kalorija nego povrća. Samo oko 100 grama nakon obroka, a možda i dobiti na težini.
ne može hodati
Mnogi pokušavaju odmah nakon obroka otići i prošetati. Naravno, ova šetnja će imati koristi ako ga provesti pola sata nakon obroka, ali ne prije. I morate hodati oko 10 minuta, i ništa više. U suprotnom postoji rizik od želučane smetnje i žgaravica.
Nemoguće je uzeti tuš
Zašto? Nakon ljudi jedu, sva energija i krvi u tijelu šalje u želucu i crijevima. Jer sada tijelo treba učiniti probavu hrane. A ako idete u tuš nakon obroka, sve slomljena. Naime, mozak šalje signal da je potrebno protok krvi u ekstremitetima, i, odnosno, probava je teško narušeno.
Ako ne želite da se probavni problemi, kao i san o lijepim lik, bolje je ne raditi ovih pet stvari odmah nakon obroka. Općenito, glavni ključ do idealne figure - pravilna prehrana i sport. Možda bismo trebali odustati od tih štetnih masnih, visoko-kaloričnu hranu? Sve je u vašim rukama! Uz snažnu želju, možete dobiti zapravo lik iz snova i spriječiti pojavu bolesti probavnog sustava.
Vidi također: Prirodna maska za gubitak kose
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/poleznoe/5-veshhej-kotorye-ne-rekomendovano-delat-posle-edy.html
