Ponekad život nije dovoljno savjet od mudraca. Želim napraviti pravu stvar, ne želim pogriješiti, želite izgledati bolje. Zato sam uvijek obratiti pomoć ovog dopisa, koji sadrži životno oproštaj od stogodišnjaka.
• Radujte se u svemu što vas okružuje. Pokušajte vidjeti sve živost i pozitivno. Ako pogledate događaje oko i dobrote, bit će vam puno lakše živjeti.
• Pokušajte koliko god je moguće hodati bos po travi i zemlji.
• Ostanite blizu vode pomaže očistiti svoj um i dobiti osloboditi od umora.
• Pijte čisti vodu koliko god želite. Ali samo voda, bezalkoholna pića iz boce će se staviti jetru i mineralnih voda začepljuje žile.
• Svaki dan, jesti povrće. Prvo mjesto treba uzeti repe, a zatim sve ostalo.
• Od mesa treba biti napušten.
• Odbaci sve pomfrit, konzervirana hrana, keksi, kobasica, slatkiši, kiseli krastavci. Vaš glavni obrok bi trebao biti: zelje, grah, žitarice.
• Jedite često i malo. I da ne jede puno više vode i popijte compotes.
• postavljati, to će biti žrtva pred Bogom, ali i poboljšati svoje zdravlje. Post pomaže pomladiti nekoliko godina.
• Moramo raditi nakon izlaska sunca i otići na spavanje nakon zalaska sunca. I učinkovitost će biti veći, a potpuni odmor.
• Nemojte odustati ručak san. Pola sata je dovoljno da bi poboljšali svoje zdravlje. Ali ne spavati poslije jela, jer bi se u krvi zgusne i posuđe postati začepljen.
• Sjedite manje, ali dovoljno sna dovoljno.
• Više od hoda. Često zračite svoj dom. Ruke i noge uvijek treba zagrijati i glava ohladi.
• Ako imate slab imunološki sustav, moguće je da ojača svoje biljke: ribiz, jagode, maline, priprema ovih čajeva.
• Jedite orasima u mozak raditi bolje.
• tretirati osobe s dobrotom. Uostalom, svatko može pronaći nešto za naučiti.
• Ne očekujte ono što je suđeno, to će prije ili kasnije ćete „nadoknaditi. Ali također ne morate čekati za ono što nikada dobiti. Uživo jednostavno!
• Ne gatati, čitanja ili astrologiju pogoditi. Čuvajte svoje srce i dušu čist.
• Ako ste jako loše na srcu - šetnju, bolje od vode, ili u šumu.
• Više potrošnje u pokretu. Nemojte se bojati da bi saznali nešto novo, tako da počinju da se ažurirati.
• Za odmarao tijelo dovoljno za rad glavu na živce - ruke.
• Nemojte biti previše sklon smijanju i rugati. No, boravak zabavno!
• Hodajte barem pola sata nakon večere.
• Ne perite down hrane.
• Od samog povojima živce dijete. Neka mu je hodati bosi po travi, neka provode više vremena na suncu, čak iu prometnoj zemlje, vode, prolazi kroz koprive - sve to će imati koristi svoje tijelo.
• Povrće kuhati bolje u cjelini, jer sve dobro ostati u njima.
• Pripremite se čaj od bilja, bobica i voća. Na primjer, čaj od kruške pomaže upalu osloboditi i bolova u zglobovima. No krađe čajevi, kava i pivo uništava srce.
• Ako imate bolan, neka otdohnut svoje tijelo. A za to jesti cijeli dan samo jedno jelo, sljedeći dan - drugi. I tako već tjedan dana.
• Jednom tjedno, sjediti samo na orasi i jabuke, da koriste svoje vrijeme na 2 sata. Tako da pomladiti tijelo.
• Ako shvatite da ste postali umorni brzo, a imate sve ide krivo, jedu i mrkva za 2-3 puta na dan, to će vratiti snagu.
• Evo kako izbjeći prehladu. Jedite češnjak matice, ne perite vrućom vodom, spava puno hodati bosi na suhom kukuruz.
• U sezoni jagoda je potrebno jesti svaki dan popiti šalicu bilo kojeg voća od trešnje do lubenice.
• vrijeme ostaviti da se sama sa sobom i svojim mislima.
• Ne slušaj ljude, slušaj svoje srce.
• Ne obraćajte pažnju na to što ljudi govore o vama. Glavna stvar je da učiniti da ostane čisto srce i dušu.
• Ne sudite druge ljude, oprosti, ne sukob.
• Ljubav, pa je u srcu se neće bojati.
• Ne pokušavajte biti bolji od bilo koga drugoga. Svi mi imamo svoje vladanje i njihova postignuća.
• Ne zaboravite da je siromah - ne onaj koji ima samo malo, a onaj tko jednostavno nije dovoljno.
• Ne zlostavljaju djecu, a još više ih ne udariti, inače će odrasti robove.
• Ne raspravljati s ljudima, svatko od nas ima svoju istinu.
• Ne uče ljude kako da žive, ali ja ti savjetujem, ako zatražite savjet.
• Nikada ne razmislite o sebi najbolje i najinteligentnije.
• se ne smatraju kao primjer za druge, bolji izgled za njega kod sebe.
• se ne oduzimaju zdrave pune sna.
Ovi savjeti će vam pomoći ostati mlad, zdrav, sretan i graditi odnose s ljudima.
Vidi također: Prirodna maska za gubitak kose
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/psihologija/45-zhitejskih-naputstvij-stoletnego-starca.html
