Želim jesti nešto ukusno i izgubiti težinu u isto vrijeme? Da, to je moguće s ovim nevjerojatnim salate!
Salata „umutiti”
Trebat će vam:
• mrkva - 100 g;
• kupus - 100 g;
• repa - 100 g;
• alge - 100 g;
• jabuka - 100 g;
• šljive - 50 g;
• Sok od limuna - nekoliko kapi;
• rastezanje. Ulja - 2 žličice
Priprema:
Naribati povrće i malo notu sok pojavio. Stavite namočene suhe šljive i narezane pruge. Sezona salata s uljem i sokom.
Salata „Četka”
Priprema:
Ova salata je potrebno poduzeti iste povrće u prvom receptu, ali kupus uzeti 2 puta više, a jedan žarulju. Sušeno voće mogu se uzeti suhe marelice ili grožđice, NARA sjemenke i posipati u salatu i izlije majoneze.
Salata „svježe”
Trebat će vam:
• krastavci - 2 kom.,
• ocat;
• voda - 2 žlice.
• kopar - 1 hrpa;
• Sol - prstohvat;
• sladila - '15
Kako pripremiti:
Uklonite krastavaca kozhurki, izrezati na kriške, posolite i stavite pod opterećenjem. Nakon nekog vremena, isperite povrće pod hladnom vodom. U vodi, dodati malo octa i otopiti zamjenskog šećera. Proširila u takvoj smjesi kopra, zatim dodati krastavaca, i miješati.
povrće salata
Trebat će vam:
• crvena paprika - 1 kom;.
• žuta paprika - 1 kom;.
• Rajčica - 3 kom;.
• luk - zrake;
• peršin;
• juha s povrćem;
• soli.
Kako pripremiti:
Paprika izrezati na trake, paradajz arbitrarnih komada, nasjeckajte luk. Stavite povrće u posudu, vsypte soli, ulijte juhu i pirjati pola sata u pećnici na 180 stupnjeva. Cool i pospite peršinom.
Salata „Emerald”
Trebat će vam:
• lišće salate - grede;
• krastavci - 2 kom.,
• rotkvica - zrake;
• zeleni luk;
• kopar i peršin;
• soli;
• majoneza.
Priprema:
Grind sve sastojke i prelijte majoneze.
Salata od celera
sastojci:
• celer - 4 stabljika;
• krastavac - 3 kom;.
• kupus - 0,5 kg;
• žarulje - 2 kom.,
• sok od limuna;
• rastezanje. ulje.
• zelje.
Kako pripremiti:
Nasjeckajte sve sastojke kao što više ne želite. Zapamtite ruke, uliti sok od limuna i malo protežu. ulje.
Salata „Fantasia”
Trebat će vam:
• celer - 4 stabljike;
• jabuke - 3 kom.,
• Mrkva - 1; PC.
• kiselo vrhnje - 100 g;
• Narančasto - 1/2 citrusa;
• matice.
Kako pripremiti:
Kuhani celer, mrkva i jabuke moraju utrljati, dodajte orasima, soli na okus i šećer, dobro izmiješati. Top salata ukras kriške naranče.
Salata „gljiva”
Trebat će vam:
• gljive - 150 g;
• rastezanje. Ulje - 1 žličica;.
• sok od limuna;
• crni papar.
Kako pripremiti:
Kuhati gljive u boćata voda. Izrežite ih nasumično, sezonu s ostalim komponentama.
