Stručnjaci preporučuju da svi nikada preskočiti doručak. Tog jutra, naše tijelo treba hranu, pa smo napravili do radnu snagu i počeo mozak. No, više nego često ne imati dovoljno vremena za kuhati nešto ukusno, zadovoljavajući i korisne, a samo nekoliko sati kasnije, počinjemo apsorbirati sve na putu.
Ja ću vam reći kako možete brzo napraviti doručak u krugu izravno u mikrovalnu!
kajgana
Iznutra šalicu promazhte biljno ulje, izlije dva jaja, 2 žlice mlijeko, sol i papar. Nekoliko komponenti vilica promiješati, kuhati u mikrovalnoj oko jedne minute. Nakon toga, uklonite šalicu, promiješati sadržaj i mjesto natrag u mikrovalnu za pola minute.
Francuski kolač
U šalicu, prelijte s malo ulja, voziti 2 jaja, 2 žlice mlijeko, sol, papar. Dodaj kriška kruha, rezati kriške, 2 cherry rajčice, narežite na 4 komada i 2 žlice zelenilo. Ne miješati ništa, stavi šalicu u mikrovalnu na minutu.
tost
Taline na dnu šalice 20 g ploča. ulja, dodati 2 kriške kruha, usitnjenim 1 jušna žlica jaja i 3 mlijeko. Dodati šećer na okus. Pomiješajte proizvod i staviti u mikrovalnu za 1,5 minuta.
kolač
Masna šalicu promiješati u 4 žlice brašno, 1.5 žlice kakao 4 žlice šećer, dodati 1 jaje, 3 žlice mlijeko, malo sode. Pomiješajte sastojke i kuhati u mikrovalnoj pećnici 3 minute.
Vidi također: Kao zaključiti iz zglobova i cijelog tijela mokraćne kiseline
cupcake 2
U šalicu stavite 1 žlica seq. ulje. Kaša banane i stavite ga u šalice. Tući 1 jaje i dodati 1 žlica mlijeko. Mix sve, dodajte 3 žlice brašno i šećer, pecite u mikrovalnoj pećnici jednu minutu na male snage.
kolač 3
Promazhte šalice maslaca. Stavite ga u 4 žlice brašna, 4 žlice Mlijeko 2 jušne žlice šećer, prstohvat sode bikarbone, 1 žlica kokosa, 1 žlica ribani limun oguliti. Izmiješati sve i kuhati tortu u mikrovalnu 1.5-2.5 minuta.
zobena kaša
Masna kreveljiti, stavi ga u 3 žlice zobeno brašno, 1 žlica mlijeka 1 jaje, sol i cimeta schepotochku. Izrezati na kockice male jabuke, također, baciti u čašu, po želji, možete dodati med. Mix proizvoda, ispeći u mikrovalnoj pećnici 2-3 minuta na srednjoj snazi.
Zobena kaša 2
Mazivo čaša, uliti 3 žlice zobeno brašno, dodati 2 žlice maslac od kikirikija, 5 žlica voda. Smjesu treba zagrijati tri puta u malom mikrovalnoj snage, a zatim se na putu. Prije uporabe, prelijte pekmez.
bobica kolač
Promazhte šalice maslaca, 1 jaje čekić, dobro promiješati u 1 žličica vanilin šećer, 3 žlice jednostavni šećer, 3 žlice brašno, uliti 3 žlice mlijeka, baci šaku bobica. Kuhati u mikrovalnoj pećnici 2,5-3 minuta. Po želji, možete koristiti smrznute bobice, dobro, koji se koriste u izradi svoje omiljeno voće.
omlet
Miješati 2 jušne žlice mlijeko i 2 jaja. Ulijte smjesu u zdjelu, pospite u nekoliko zelenim lukom i peršinom (što sasvim može zamijeniti zelje, što god), sol, papar i dobro promiješati. Kuhati omlet u mikrovalnu na minutu na velike snage. Sljedeća na srednje snage za još jednu minutu.
Za pripremu doručka za gore navedene recepte ne mogu koristiti željezne klubove ili onima koji imaju zlato / srebro okvir. Bilo bi najbolje šalica prozirnog stakla, pa ćete vidjeti kako pripremiti ukusni doručak! Dobar tek!
Vidi također: 7 stanje noktima, koje se može reći o problemima u tijelu
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/poleznoe/10-receptov-zavtrakov-v-kruzhke-gotovitsya-bystro-a-poluchaetsya-ochen-vkusno.html
