Način na koji jedemo, naravno, stavlja oznaku na naše zdravlje i dobrobit. I, posebno, hrana koju jedemo može utjecati na krvni tlak. Danas vam želim reći o začina koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka.
Korištenje začina za jela možete pratiti performanse vašeg srca i krvnih žila, za promjenu njegova krvna slika normalizira funkciju organa, spriječiti starenje. Mnogi obloge imaju izražen učinak i nekontrolirano korištenje može izazvati štetne nuspojave. Na primjer, to je češnjak, glog, đumbir. Kombinirajući podatke s ljekarna začina sredstva dovode do neželjenih posljedica, stoga budite oprezni!
tlak začini
češnjak
On bi trebao biti prvo mjesto za ljude koji pate od visokog krvnog tlaka i problema sa srcem i krvnim žilama. Spice je to dostupno svima, prodaje se u bilo kojoj trgovini, to je jeftin. Češnjak sadrži alicin, iako se pojavljuje u njemu nakon što su povrće izrezati i nekoliko minuta u dodiru sa zrakom. Ovaj materijal ima antihipertenzivni i anti-bakterijska svojstva. Ukupno 2 češnja češnjaka dnevno, a možete prevladati početne faze povišenog krvnog tlaka i za sljedećih osam sati, moći će zadržati tlak nizak.
kardamom
Ona sadrži veliku količinu hranjivih tvari koje pomažu podržavaju kardiovaskularni sustav i normalizira krvni tlak. Stručnjaci uvjeriti da je samo 1,5 g začina za svaki dan tri mjeseca značajno smanjila sistolički, dijastolički i srednji arterijski tlak. Začin je moćan diuretik i antioksidans.
Vidi također: Kao zaključiti iz zglobova i cijelog tijela mokraćne kiseline
cimet
Kada se koristi ovaj začin ljude koji pate od hipertenzije, tjedan dana kasnije smanjenje točke krvnog tlaka za više od tri hir. U tom smislu, osoba treba uzeti 1 TSP cimet svaki dan, da ga dodate na hranu. To je najbolje u kombinaciji s cimetom bombona, žitarice i juhe.
kurkuma
Spice proširuje krvne žile i poboljšava protok krvi, uz redovito korištenje njegovog pritiska počinje opadati. To je zbog sastava korisne kurkume i kurkumina kroz koji posjeduje protuupalno djelovanje. Konkretno, kurkuma pomaže ljudima koji pate od hipertenzije zbog viška tjelesne težine. Spice pomaže da izgubite težinu i smanjiti pritisak!
đumbir
Korijen razrjeđuje krv, sprječava nakupljanje krvnih ugrušaka u krvnim žilama, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje razinu kolesterola - sve to dovodi do smanjenja tlaka. U stvari, ljudi postoje sporovi u vezi sa svojstvima đumbira za smanjenje krvnog tlaka. Bilo bi ispravnije reći da je začin normalizira krvni tlak!
crvena paprika
Ovaj začin, više poznat kao crvena paprika, u svom sastavu sadrži tvar kapsaicin. Proširuje krvne žile, nervna vlakna se aktiviraju u vaskularnim stijenkama - dovodi do smanjenja krvnog tlaka. Osim oštre malo papra sadrži više od 20 minerala i 40 vitamina, koji je lider među proizvodima koji mogu produžiti život čini!
crni papar
Spice pun kalija, koji normalizira srčani ritam. I također crni papar je vazodilatoma učinak, čime se tlak smanjuje.
Ovi začini pomažu u početnoj fazi hipertenzije, a također su učinkovite zajedno lijekova na već postojeće bolesti. Ako imate ozbiljne zdravstvene probleme, obratite se liječniku prije samo-liječiti.
Vidi također: 7 stanje noktima, koje se može reći o problemima u tijelu
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
