Sada moderne mame odgajaju djecu nije slučaj, kako da se obrazuju. A najzanimljivije je da su nekako nemarno se odnose na način rada djece. Djeca spavaju koliko žele, jede kad hoće, i ići na spavanje na vrijeme nakon ponoći. Pedijatri i psiholozi kažu da je to pogrešan pristup! Spavanje djeca trebaju ići u krevet najkasnije 21:30! Zašto? Čitajte!
Zapamtite djetinjstvo, da li ići u krevet u 11 ili čak 12 noću? Naravno, nije. Mama smo bili prisiljeni da imaju 9 biti u krevetu. Netko je pokušao oduprijeti, netko slušati, ali na kraju o 10. svi su spavali, kako kažu „bez stražnje noge!” Sada, u 21:00 djeca tek počinju grablje brdo igračaka i iznijeti svoje pidžame. I onda, to nije sve, mnogi roditelji su zadovoljni činjenicom da dijete ne spavati u 10 i 11. „Ali u jutro spavati će!” Naravno, ako naiđete posao nije potrebno, a dijete od 7 sati trese na otvolochit u vrtu ne mora, onda ste općenito sretna osoba. No, režim još uvijek mora biti, čak i ako se ujutro ne trebate bilo gdje, čak i ako imate slobodan dan, režim bi trebalo biti!
Vidi također: Kao zaključiti iz zglobova i cijelog tijela mokraćne kiseline
Dijete treba ići u krevet rano, a to se jednostavno ne bi trebalo biti polemika! Znate li zašto? Jer to će biti vrlo malo vremena za proizvodnju hormona rasta, ako on ide kasno. Pretpostavimo dijete zaspi u 9 onda počinje hormon rasta proizveden u prvoj polovici noći.
Stručnjaci provela istraživanje, na temelju kojih je došao do zaključka da je kroz pravilnu mirovanja, tada je dijete puno bolje memorije materijal i koncentriraju.
I, ono što je najzanimljivije, ako osoba iz djetinjstva slijediti ovaj režim, on je mnogo puta će se smanjiti vjerojatnost Alzheimerove bolesti u starosti! Liječnici u jedan glas kažu da je zahvaljujući zdravo spavanje i fizičku aktivnost, proces razvoja bolesti je usporilo!
Neki roditelji rade cijeli dan, a može se dati svoje dijete tijekom večeri, a oni ne žele da stave bebu na spavanje rano. Ali onda je samo izbor je vaš! Bilo da želite pare zdravlja mentalno i fizički, ili želite da uživate u njegovom društvu?
Pa, recimo da shvaćaju da je važno da se stavi dijete u krevet rano, ali je promijenio navike i način rada?
I sve je ugriz! Morate početi sa sebe! Morate poslati svoje dijete primjerom. Dovoljno je otići u krevet rano s njim. Nepotrebno je reći, da beba čvrsto spava, a glas mu nije smetnja. Jeste li ikad pokušati ići u 9 i nije obratite pozornost na zvuk televizora i smijeh iza zida! Dakle, stvoriti tišinu, i otići s djetetom.
Ako to nije za vas, vi ste odrasla osoba sa svojim navikama i promijeniti ih da se ne ide, čak i zbog zdravlja svoje djece, onda postoji još jedna mogućnost. Pročitajte svoje dijete prije spavanja! Prvo, dijete naviku: Vrijeme tata ili mama pročitao knjigu, onda ćete uskoro morati spavati. I, drugo, smiruje i daje šareni snova!
Za dijete da se opustite brže, stvoriti u sobi dim žuto svjetlo - svjetlo na noćno.
Nema potrebe za spavanje dati svoje dijete da se igra u telefonu ili tabletu, i po mogućnosti pola sata prije spavanja da isključite TV. Pa, i vi, roditelji, također, ne bi vaša djeca postavili loš primjer!
I stručnjaci preporučuju raditi prije spavanja sportsko - skok, trčanje, ples. Nemojte se bojati da dijete izigran, a ne zaspati! Naprotiv, on je umoran, a san će doći brzo, te će biti slađe!
Navika odlaska u krevet rano kako bi djeca samopouzdan, miran, uravnotežen i emocionalno zdrava. I nema potrebe da odmahnuo rukom i smatra ga gluposti informacije. Ti su vođeni lijenosti i nespremnosti promijeniti svoje navike! Ali, to je vrijedno razmišljanja o zdravlju svog djeteta!
Vidi također: 7 stanje noktima, koje se može reći o problemima u tijelu
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/poleznoe/pochemu-v-21-30-deti-dolzhny-uzhe-spat.html
