Tko od nas nije sanjao zdrav osmijeh i svjež dah?
Da bi se postigao željeni učinak nije uvijek moguće, čak i nakon odlaska zubaru. A sve zato što je osnova za zdravlje zuba, kao i cijelo tijelo je naša hrana. Ne kozmetički postupak neće pomoći ako ne dobijemo potrebne vitamine i minerale iz hrane.
D za jake zube proizvode reći zubara, piše etcetera.media.
1. jabuke
Kao dijete, moja majka zasigurno ponuditi žvakati jabuku nakon obroka za čišćenje zubi. Bila je u pravu: kiselina sadržana u jabukama, dezinfekciju usne šupljine i izbjeljivanje zubiI hrskavi meso jača desni. Tako da je za čišćenje zubi nakon obroka dnevno za djecu sasvim je moguće zamijeniti ove sočne plodove.
2. bistra voda
Pročišćena voda je vrlo važno za oralno zdravlje. Ni čaj, niti kava, pa čak ni sokovi neće dati isti učinak kao i obične vode.
Prvo, nedostatak vlage u tijelu može izazvati siromašne dah.
Drugo, voda - to je univerzalno otapalo, bez kojeg se tijelo jednostavno nema dovoljno minerala za njega.
Optimalna količina vode dnevno za odraslu osobu - 6-8 čaše.
3. Menta i peršin
Chew metvica i peršin neutralizirati loš dah je započeo u starom Rimu. Ove biljke sadrže korisne ulja koja dezinfekciju usta.
4. zeleni čaj
Prirodni zeleni čaj sadrži ne samo antioksidansa, već i tvari koje uništavaju bakterije. Konkretno, to pomaže u borbi protiv mikroorganizama koji pretvoriti proteina i masti plaketa. Nadalje, korištenje zelenog čaja sprečava karijes i parodontitisa.
5. jagode
Ova bobica - još jedna ukusna alternativa stomatoloških zahvata, na primjer, bjeljenje. Unatoč intenzivnom crvenom bojom mesa, jagode savršeno bijeli zubi i ubija ploča. To je dovoljno kako bi slomili bobice i staviti ga na zubima, a zatim isperite usta vodom. Rezultat će biti vidljiv nakon prvog zahtjeva.
