5 korisna svojstva repičino ulje

click fraud protection

Silovanje - biljka kupus obitelji. Oni također uključuju povrće kao što su cvjetača, brokula i druge kupus. Visina biljke doseže 2 metra, cvat svijetlo žuta.

Silovanje - canola
Silovanje - canola

repičino ulje je odavno smatra tehnički, ali tehnologija i metode dopušteno mu hranu čine. Repičino ulje proizvedeno drobljenjem sjemenki te sabijanje slomiti mase. Nakon čega pročišćen i stisne tekućine u spremniku.

Repice - repičino
Repice - repičino

Repičino ulje - izvor masnih kiselina, od kojih je omjer omega-3 nezasićenih reda veličine veća od zasićenih masti. Kao proizvod, canola ulje je jedno od mineralnih ulja, posebice za djecu.

Repičino ulje - canola ulje
Repičino ulje - canola ulje

Karakteristike repičino ulje

• neviskozne tekstura,

• blijedo zlatne boje,

• visoka otpornost na toplinu,

• neutralna okusa.

Korisna svojstva repičino ulje

1. To smanjuje rizik od bolesti srca

Repičino ulje ima visok sadržaj biljnih sterola dva mala (komponenti postrojenja stanične membrane) - kampesterola i beta-sterol. Razne studije pokazuju izravnu povezanost između visokih koncentracija tih tvari i smanjenog rizika od srčanih bolesti. Naime prisutnost biljni steroli smanjuju lošeg kolesterola (LDL), kolesterola za 10-15%.

instagram viewer

2. smanjuje upalu

Potrošnja čistog ulja uljane repice smanjuje bol u zglobovima i smanjuje upalu povezanu s poremećajima crijeva i astme.

4. Odlučuje kožnih problema

To je bogat izvor vitamina E i K, repičino ulje se koristi u proizvodnji raznih losione i kreme za kožu koja bi se dobili osloboditi od acne, nedostatci, bore. Prisutnost kiseline doprinosi masnih za liječenje kožnih bolesti kao što su ekcem i ihtioze. Osim toga, smjesa uljane repice s bilo kojim od eteričnih ulja vlaži suhu i pahuljast kože.

5. kulinarski korištenje

Repičino ulje - canola ulje
Repičino ulje - canola ulje

Zbog visoke termičke stabilnosti ulja uljane repice je idealan proizvod za prženje i pečenje, oni ispunjeni u salatama. Ona se koristi kao zamjena za kikiriki, suncokret ili maslinovo ulje. Visok udio nezasićenih masnih kiselina na zasićene čini zdravom proizvoda. Osim toga, to je odličan izvor energije - 100 g oko 884 kcal.

Ne zaboravite Like, Subscribe, a udio na društvenim mrežama. Ostavite komentar.

Više korisne informacije oZdravlje & životObećavam da će biti mnogo zanimljivih stvari!Hvala na pažnji!

Instagram story viewer