Ovi proizvodi su štetne, piše Med2.
Idete na zdravu prehranu, mnogi ne shvaćaju da zapravo i dalje jesti štetnu hranu.
Sada je izbor proizvoda je vrlo velik. A ipak možete čuti češće da su svi korisni. Oni koji pokušavaju jesti pravu ili samo počinje vrlo teško promijeniti svoju prehranu kako bi saznali što je doista korisno, i da ne bi trebali imati, korištenje bilo kojeg proizvoda malo prenapuhana.
1. šipke žitarica
U trgovinama se prodaju kao dijetetski rešetaka. Mnogi ljudi izabrati ih kao snack i ne mislim o tome kako oni rade. Problem je u tome što je sastav tih barova su rafinirani šećer, loše ulja, masti i kalorija. Prisutnost zobene pahuljice i orasima ne bi ih korisno. Umjesto takvih barova je bolje da se snack badema ili indijski oraščić.
2. sokovi
U tim sokovima sadrže puno šećera i bez vlakana, zbog čega postoji želja da se jede nešto slatko. Bolje je dati prednost voće koje razine podrške energije.
3. kokosovo ulje
Kao dio kokosovo ulje sadrži mnogo zasićenih masti koje podižu razinu kolesterola. Zbog toga je broj kalorija je vjerojatno da će prejesti. Također kokosovo mlijeko umiješati izgubiti na težini. Bolje je izabrati direktan ekstrakcije maslinovog ulja.
4. smrznuta hrana
Pripremljeni smrznute namirnice sadrže natrij i šećer koji negativno utječe na zdravlje. Osim toga, ne zna se kakav tretman su proći. Osim toga ovi proizvodi i ne dovoljno hranjivih tvari kako bi zadovoljio glad, moramo dodati one extra grickalice.
5. Bezglutenski proizvodi
Gluten-free dijeta je vrlo ograničena i teško promatrati. Kako bi okus tih proizvoda proizvođača naselja na dodatni tretman: dodati stabilizatore. Bolje je izabrati hranu koja sadrži cjelovite žitarice, tako da tijelo dobiva potrebnu količinu vlakana, vitamina, minerala i proteina.
Korisne informacije oZdravlje i život.Hvala!
6 korisne proizvode koji mogu naškoditi
6 proizvodi s toksina koje jedemo
10 zdravstvenih proizvoda
