O proizvodima koje možete jesti kasno u noć, piše medikforum.
Ako osoba - „sova”, te staviti u krevet poslije ponoći, jesti kasno navečer nije hir za njega. Ali, to je također dobro poznato da su neki proizvodi koji se koriste u vožnji-do noći može doprinijeti pretilosti i srodnih poremećaja.
Stručnjaci su se zove niz korisnih proizvoda koji mogu jesti kasno u noć, bez straha da će dovesti do povećanja mase masnog tkiva.
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
1. gljive
Često se može čuti da su gljive - tešku hranu. Ali to vrijedi samo u slučaju kada se priprema pržene gljive jelo, a oni se koriste u kombinaciji s drugim proizvodima ili umacima. Kao takav, gljive sadrže najmanje kalorija. Osim toga, oni imaju puno korisnih mikroelemenata.
2. povrće kavijara
Squash, patlidžan ili kuhano gljive i povrće - bilo koja vrsta povrća kavijara, prema nutricionista, pogodan je za užinu kasnije u večernjim satima.
3. repa
Korištenje repa jako korisna za jetru, poboljšava tok žuči te štiti tijelo od nepromjenjivih uvjeta koji su doveli do stvaranja kamenaca. Osim toga, lizozim repa sadržavala - antibakterijski sastojak koji potiče intestinalnu čišćenje patogenih mikroorganizama.
4.Kukuruza
Ovaj proizvod se odlikuje visokim razinama tvari koje donose višak kolesterola. Prema nutricionisti, jeli kasno u noć klip kuhani kukuruz aktivira proces uklanjanja iz tijela viška masnoće, korištenje dana
5. kivi
Kivi - jedan od najboljih proizvoda koji donose višak natrija i koji su učinkoviti protiv natečenost. Osim toga, korištenje kivi poboljšava metabolizam lipida, ubrzava sagorijevanje masti u tijelu, pomaže dobili osloboditi od težine u želucu i žgaravicu.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
4 namirnice koje uzrokuju nesanicu
5 Najbolji snack prije spavanja
6 proizvoda koji poboljšavaju kvalitetu sna
