Bubrezi igraju ključnu ulogu u povlačenju nečistoća iz tijela. Svaki dan, u paru organ filteri oko 200 litara krvi prije nego što se briše, onda nečistoće se izlučuju u urinu.
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
Bubrezi su neophodni za pravilan detoksikacija proces. Međutim, neki proizvodi mogu ometati rad tih tijela.
Ovdje su 10 namirnica koje dovode do bubrežnih kamenaca
1. rabarbara
Ako nefrolitijazu (bubrežni kamenac bolest) pojavio se u vašoj obitelji, trebali biste izbjegavati proizvode koji sadrže oksalate, od kojih su formirane kamenje. Rabarbara je jedan takav proizvod.
2. umjetna sladila
Vi ste vjerojatno da će koristiti umjetna sladila za svoju kavu smanjiti količinu kalorija u njemu. Ili možda, kupite dijeta sokove iz istog razloga. Studije pokazuju da niskokalorične zaslađivače, ako se uzima duže vrijeme, može pogoršati bubrežne funkcije. To je najbolje koristiti prirodne nadomjestke kao što su med, stevia ili agave.
3. kofein
Kofein u obliku kave ili čaja može dovesti do razvoja bubrežnih kamenaca zbog diuretski djelovanja. U urinu, postoji velika količina kalcija, što povećava rizik od zatajenja bubrega.
4. sardine
Ako imaju tendenciju da nefrolitijazu, morat ćete odustati namirnice koje sadrže purine - organski spoj koji poboljšava miris. Purina može uzrokovati bubrežne kamence. Srdele imaju visok sadržaj ove određenu tvar.
5. sol
Zdrava natrij količina potrebne za održavanje adekvatne razine tekućine u tijelu. Međutim, dodavanje soli u prehrani uzrokuje da voda prestane teći, a višak natrija ne izlučuje. Kao rezultat toga, bubrezi i krvni tlak su u opasnosti.
6. gazirana pića
Soda i energetska pića, a neki sokovi povećavaju rizik od bubrežnih kamenaca. Alternativno, ako ne želite piti čistu vodu, možete koristiti smrznute bobice ili sok od brusnice i nara.
7. Neki lisnato povrće
Već smo spomenuli da su bubrežni kamenci formirana kalcijevog oksalata. Stoga je važno da se odrekne nekih lisnato povrće kao što je špinat, bamija ili špinat.
8. mliječni proizvodi
Mlijeko je bogato kalcijem, koji je potreban za jake kosti. Međutim, kod ljudi koji su skloni bubrežnih kamenaca, povećana izlučivanje kalcija u urinu, tako da postoji veći rizik od bubrežnih kamenaca.
9. procesirana hrana
Većina procesirana hrana, kao što su čips, kao i koji sadrže genetski modificirane Sastojci: kukuruz, soja, riža i silovanja su loše za zdravlje i funkcioniranje bubrega, što pridonosi formiranju u ovo kamenje.
10. meso
proteina životinja je također povezan s bubrežnim kamencima i oštećenja organa. Visok sadržaj proteina u prehrani ima veliki pritisak na bubrege, i ostatke tvari vrlo teško ukloniti iz tijela. Meso je bogato mokraćne kiseline koja je često uzrok bubrežnih kamenaca.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
6 opasni proizvodi bubrega
7 navika, „ubiti” bubrega
5 proizvoda potrebnih za pravilan rad jetre
