Ako provesti ispravan način života i voditi brigu o svom zdravlju, trebate biti svjesni glavnog dijela tijela - tekuće vezivno tkivo - krv, piše med2.
Kroz to proći kao hranjivih tvari i otpadnih proizvoda i propadanja. Što bi trebao biti naša hrana, na test krvi zadovoljan izvrsne performanse?
Znanstvenici su nazvali 10 proizvoda koji pomažu očistiti krv
1. maslačak
Iz korijena maslačka je dobiti izvrsnu čaj koji pomaže očistiti jetru i toksina iz krvi. To je zato što je maslačak sadrži prirodne antioksidanse i fitonutrijenata, koji, naravno, čišćenje crijeva i jetre.
2. zeleno povrće
Velike količine antioksidansa, koji stimuliraju peristaltiku, naći u zelenom povrću. Jesti salatu, brokulu, špinat - manje otpada ide u crijevima, to je niža razina toksičnosti u krvi.
3. češnjak
Ovaj mirisni povrće puno sumpora, a još je bogata u ovom važnom mineralnom germanija. Ova tvar je u mogućnosti da se vežu toksine u tijelu. Također, češnjak ima antibakterijski učinak nego štiti vaš probavni sustav i krv iz raznih virusa i bakterija.
4. mrkve
Ovaj „narančasta ljepotica” bogata vitaminima A, C i grupe B, a sadrži i glutanion - tvar, jedan od čije funkcije je zaštititi leukocite. Takav tandem pomaže održati prirodnu zazor jetre. Čaša soka od mrkve za doručak uz dodatak žličice biljnog ulja (maslinovo i laneno sjeme) - ono što trebate!
5. Laneno sjeme
Ovaj proizvod sadrži dovoljnu količinu vlakana, omega-3 masne kiseline. Korištenje lanenog u hrani pomaže u smanjenju razine šećera u krvi i poboljšava peristaltiku.
6. avokado
Ovo tropsko voće ima savršenu ravnotežu udjela masti i vitamina. Avokado pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi i normalizira krvni tlak.
7. peršin
Peršin je prirodni diuretik, to može spriječiti bubrege i potiče izlučivanje toksina iz tijela s urinom. Pripravak sadrži vitamine B peršin, folnu kiselinu, kalij, magnezij i željezo, flavonoide, hlapljive i inulin.
8. kurkuma
Ovaj tradicionalni začin u Ayurvedski medicine koristi za čišćenje jetre. Kurkuma sadrži dovoljnu količinu flavonoida, koji stimulira jetru.
9. limun
Vitamin C, koji je dostupan u velikim količinama u ovom agruma, potiče proizvodnju proteina glutation u jetri, ubrzava uklanjanje toksina iz krvi. Limun alkalizira tijelo i potiče stvaranje potrebnih enzima, toksina pretvara topljivih spojeva koji se zatim odstraniti iz tijela u mokraći.
10. jabuke
Najdraže voće sadrže velike količine hranjivih tvari koje promiču prirodnu eliminaciju toksina i čišćenje krvi. Jabuke potiču proizvodnju žuči u jetri i na taj način ubrzati uklanjanje toksina i toksina iz krvi.
Korisne informacije oZdravlje i život.Hvala!
6, najviše korisne proizvode za srce
Kako smanjiti razinu kolesterola u krvi
Proizvod smanjuje rizik od srčanog udara
