Ovi proizvodi uzrokovati pospanost i ometanjem pažnje, piše znaj.ua.
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
Stručnjaci su nazvali popis proizvoda koji mogu uzrokovati pospanost, zbunjenost, i glavobolja nije najviše povoljan trenutak, posebno na poslu. Koje proizvode treba konzumirati s oprezom - dalje čitati u materijalu.
1. kava
Česta konzumacija kave pića umjesto veselja „dati” glavobolju i iscrpljenost. Važno je znati da kofein čini vaše srce tući brže. Dnevni unos kave - ne više od dvije šalice. Stručnjaci umjesto preporučuju vodu za piće.
2. pržena
Pržena hrana može značajno smanjiti performanse. Liječnici su je podsjetio da su pržena hrana probavlja vrlo loše. Dakle, nemojte se iznenaditi težinu u želucu nakon obroka.
3. brzi ugljikohidrati
Oni mogu biti, na primjer, tjestenina, riža i bijeli kruh. Naglašeno je da u probavu svoje tijelo da zahtijeva puno energije. To je zbog toga što će tada osjetiti iscrpljenost.
4. slatko
Nije tajna da je nagli porast razine glukoze u krvi sprečava mozak normalno koncentrirati. Istovremeno slatko možete razveseliti, ali ovaj efekt je kratkog vijeka.
5. banane
Aminokiseline koje se nalazi u bananama, proizvodi hormon spavanja.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
4 namirnice koje uzrokuju nesanicu
Najlakši način da se prevladaju nesanice
6 jednostavnih načina za prevladavanje depresije
