Nutricionisti vjeruju da je cijela stvar u prehrani stanovnika Apeninskog poluotoka, javlja med2
Stručnjaci objašnjavaju zašto je zemlja jedna od lidera u očekivanom trajanju života: muškarci u prosjeku žive 81 godina, a žene - 85 godina.
Tajna dugovječnosti Talijana je pravilna prehrana i visoke kvalitete hrane. Dijeta Italije bogate proteinima, folna kiselina, antioksidansa i vitamina A i E. Kako produžiti mladost tijela, liječnici se preporuča jesti više kiselo-mliječni proizvodi, povrće, salata i piće u jutro svježe iscijeđen sok od grejpa.
Nekolicina matice osim soka zasiti tijelo vitamina C, omega-3, kalcij, antioksidansi i mineralnih soli. Također, stručnjaci preporučuju da uđe u prehrani od najmanje 1,1 grama proteina po kilogramu tjelesne težine - to će omogućiti osobi održavanju oka na dijeti za održavanje adekvatne mišićne mase.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
7 proizvodi protiv starenja
8 navike, produljenja života
Koji sport učinkovito produžuje vijek trajanja 5 godina?
