Posjeta najopasnija proizvodi koji su tako teško odustati, s obzirom ukrhealth.
„Zašto svi štetni ukusno?” - to uhvatiti fraza je postala moto ljudi koji s vremena na vrijeme dati ja ići na zdrave prehrane. A onda razbiti i vratiti se u svoje omiljene čips i soda. Oni su stvarno ukusne. Ili smo se da je uvjeren?
1. junk food
U engleskom jeziku - "junk food". Precizniji - praznih kalorija. Obično prvo mjesto među štetne, ali ukusna stavljajući brze hrane. No, i ovdje ćemo dodijeliti i čips, i kanta za kokice koje kupite u filmu (sama kokice i nije tako loše, ali je volumen!), A krekeri sa orasima.
Ova hrana bogata mastima i ugljikohidratima brže, ali ne daje nikakvu korist. Junk food mogu samo kupiti i jesti svugdje, i kao rezultat dobili dodatnu težinu i naviku prigristi na putu.
2. Mesne prerađevine
To je, salame i kobasice. Naravno, ovo nije prijetnja №1, ali mnogi od nas jednostavno zaboraviti da ne treba zanositi po njima. Recimo barem da se natrijev nitrit, koji „popravlja” prilično ružičasta kobasica, može postupno transformirati u kancerogen. I ove tvari u obrađenom mesu puno. I još uvijek postoji puno soli.
3. Jeftini sirevi
Ovaj sir, na žalost, je skupo. Jeftini sirevi, koji su u izobilju pojavio na policama trgovina su vjerojatno da će sadržavati relativno jeftini margarin ili palminog ulja. Palmino ulje je opasnost u sebi za tijelo nije. No, na žalost, najčešće se radi o proizvodnji kršenja prijevoza i oksidira na cesti. No, kao ulje negativno.
4. zaslađivače
Na primjer, nedavno smo sve čuti o prijetnji koja nosi tijelo šećer, a sada govori o opasnostima od umjetne zaslađivače. Postoje dokazi da oni mogu izazvati rak. Što učiniti, ako ne i slatko, ne možete i ne želite jesti šećer?
Nutricionisti preporučuju, pa ako koristite zamjena za šećer, stevia se uzima kao najveći prirodni proizvod.
5. Umaci, pire prahu
Navest ćemo samo jedan aspekt - veliki broj sintetičkih i semi-sintetski zgušnjavanje u hrani (E422, E461, E462). Studija njihov utjecaj na tijelo i dalje. Smatra se da oni ometaju probavu i apsorpciju proteina.
6. konzervirane robe
To ne znači da konzervirane namirnice su jedinstveno štetno. Samo obično podvrgnut takvom tretmanu koji im prednosti lijevo. Razmislite o korištenju konzervirana samo u ekstremnim slučajevima u kojima je to stvarno potrebno (izlete, planinarenje), te u svim drugim situacijama, pripremiti vlastite obroke.
7. šećerlema
Ne, mi ne govorimo o šteti na crteže. Iako je, naravno, moramo zapamtiti zauvijek. Problem leži negdje drugdje - lizalica su jako dugo u ustima, stvarajući idealne uvjete za razvoj karijesa.
